Повышенный холестерин в крови у мужчин, почему он наблюдается?

Метод выявления отклонений

В наше время, к сожалению, смертность от заболеваний сердца и сосудов очень высока. В большинстве своем во всех случаях причины этого, тромбоз и тромбоэмболия, – опасные спутники атеросклероза сосудов. Ну а главная причина всего этого безобразия – высокий уровень холестерина в крови.

Про холестерин

Определённое количество холестерина есть в организме каждого человека. Мы не знаем – сколько его, потому что не способны почувствовать изменение уровня. Избыток холестерина накапливается на внутренней поверхности сосудов, уменьшая их просвет. Этот длительный процесс проходит незаметно. Симптомы того, что холестерин в крови повышен, возникают, когда бляшки сосудов всего организма стали уже достаточно большими.

Признаком высокого холестерина в крови принято считать ксантелазмы – светло-желтые, выступающие пятна на веках. Очень редко, но могут они появляться на ладонях и подошвах стоп. По своему строению ксантелазмы представляют жир, накапливающийся внутри кожи.

Кроме жировых пятен, можно отметить общее ухудшение состояния кожи и волос: кожа тонкая, дряблая, сухая, а волосы быстро выпадают и седеют. Это всё признаки ухудшения снабжения кровью и кислородом. Чаще они говорят о высоком холестерине у женщин.

Мышцы для своей работы нуждаются в большом количестве кислорода и глюкозы. Чем больше физическая активность — тем больше потребность в питательных веществах. Если их мало, то мышечная клетка накапливает молочную кислоту, которая вызывает боль. Когда бляшка уменьшает приток крови к ногам — мышцы быстро устают и не могут работать как прежде.

К симптомам повышенного холестерина со стороны ног относятся:

  • Быстрая усталость мышц,
  • Слабость мышц ног,
  • Боли при ходьбе в икрах, бедрах,
  • Боль при подъёме по лестнице.

Почки способны контролировать артериальное давление всего организма. Для этого они вырабатывают несколько гормонов. Сужение сосудов бляшкой уменьшает приток крови к почке. В таких условиях дефицита кислорода почка начинает активно вырабатывать гормон ренин. Он вызывает повышение артериального давления во всём организме — гипертонию.

Важным признаком повышенного холестерина у мужчин является проблема с эрекцией. Сосуды половых органов тоже поражаются бляшками. Холестерин не даёт крови поступать к органам в нужном объёме, сосуды перестают быть эластичными. Половые органы получают меньше питательных веществ. Недостаток кислорода и питания становится причиной эректильной дисфункции и уменьшения либидо.

Сужение сосудов бляшкой возможно и для сосудов кишечника. Это заболевание называется хронической ишемической болезнью кишечника. Его признаки проявляются чаще всего после еды, особенно, после переедания. Приём пищи заставляет кишечник активно двигаться для того, чтобы переварить её. Клетки кишечника так же нуждаются в притоке крови с кислородом для полноценной своей работы. Суженный сосуд приносит меньше крови к кишечнику, поэтому возникает боль. Она достаточно сильная, давящая и возникает через 20-30 минут после еды.

Сердце не останавливается ни на секунду, его биение сопровождает всю нашу жизнь. Поэтому важно, чтобы мышцы сердца всегда получали достаточное количество кислорода и питания. Холестериновые бляшки уменьшают кровоток в сосудах сердца (коронарных артериях). Особенно это опасно при физической нагрузке или волнении, когда сердце начинает биться чаще и требует больше кислорода.

К признакам высокого холестерина в крови со стороны сердца можно отнести:

  • Давящие боли в груди,
  • Боли, отдающие в левую руку или под левую лопатку,
  • Нарушения ритма сердца.

Это симптомы при повышенном холестерине называются хронической ишемической болезни сердца. Их можно временно убрать использованием нитроглицерина – он расширит поражённые бляшками сосуды.

Головной мозг — один из самых нуждающихся в кислороде органов. Его клетки — нейроны — самыми первыми замечают, что кровь несёт мало кислорода. Это опасно, ведь мозг отвечает за все органы и их работу. К признакам повышенного холестерина сосудов головного мозга относится:

  • Снижение памяти,
  • Головные боли,
  • Головокружения,
  • Потери сознания
  • Сонливость днем, бессонница ночью,
  • Быстрая утомляемость.

Повышенный холестерин в крови у мужчин, почему он наблюдается?

Эти симптомы возникают из-за того, что суженные сосудами бляшки не приносят клеткам мозга нужного количества кислорода и глюкозы. В зависимости от степени сужения, симптомы могут быть как слабыми – небольшое снижение работоспособности, так и выраженными – с головокружением и потерей сознания стоя.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Норма холестерина может колебаться в целом в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л, но чаще 3,5-5. Если пациент молод, то верхний уровень нормы – не больше 6,4 ммоль/л.

Повышенный холестерин у мужчин зависит от возраста, общего физического состояния. Но врачи считают, что любой холестерин свыше 6 ммоль/л – риск для организма и относится к повышенным.

Классификация уровней холестерина в крови:

  1. Оптимальный – холестерин не выше 5 ммоль/л.
  2. Умеренно или слегка повышенный — в пределах от 5 до 6 ммоль/л.
  3. Опасно повышенный — выше 6,5 ммоль/л.

Возраст тоже имеет значение:

  • до 20 лет норма – 2,91-5,10 ммоль/л;
  • 20-25 лет – 3,16-5,59;
  • 25-30 лет — 3,44-6,32 ммоль/л;
  • 35-40 лет — 3,63-6,99 ммоль/л;
  • до 45 лет – 3,91-6,94;
  • до 55 – 4,09-7,15 ммоль/л.

Далее он меняется мало. А старше 70 лет он составляет уже 3,73-7,86.

По цифрам видно, что уровень ОХ растет с возрастом. Иначе говоря, причины у мужчин (холестерин повышен в крови пожилых пациентов довольно часто) напрямую связаны с возрастом.

И даже если человек тщательно соблюдает все правила ЗОЖ, превышения нормы избежать все равно не удастся. Природой предусмотрено возрастное замедление обмена веществ.

Многие доктора очень рекомендуют проверять липиды крови ежегодно уже после 25 лет, а после 50 лет – раз в полгода. При генетической предрасположенности кровь сдавать нужно регулярно.

Повышенный холестерин в крови у мужчин, почему он наблюдается?

Для достоверности результата кровь сдается строго натощак и в утренние часы. Также необходимо не употреблять алкоголь, лекарства — за сутки до анализа, не есть за 12 ч, не курить и не пить за 6 ч, минимизировать количество стресса.

За день до сдачи анализа необходимо отказаться от сильных физических нагрузок, жирной и соленой пищи – это могут быть причины повышенного холестерина в крови у мужчин. В случае выявления атеросклероза анализ назначается повторно.

Гиперхолестеринемия — это сегодня рядовая проблема современного мира. Причины повышенного холестерина у мужчин кроются в их образе жизни в первую очередь. Именно мужчины — особые любители жирной и жареной пищи; обладатели вредных привычек в виде курения и употребления спиртного.

Еще причинами повышенного холестерина у мужчин становятся гиподинамия, стрессы, ускоренный темп жизни. Сюда же можно отнести нежелание обращения к врачу до последнего.

По статистике, непосредственными причинами повышенного холестерина у мужчин являются:

  • Неправильное питание.
  • Артериальная гипертензия.
  • Гиподинамия и гиподинамия.
  • Ожирение.
  • Возраст за 40.
  • Диабет любого типа.
  • Дисфункции щитовидной железы.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Стенокардия.
  • Прием иммунодепрессантов.

Генетическая предрасположенность к атеросклерозу – также одна из частых причин повышенного холестерина у мужчин. Сегодня повышенный холестерин начинает проявлять себя у мужчин уже после 35 лет.

Раньше это отмечалось только после 40. Почему? Причины повышенного холестерина в крови у мужчин стали регистрироваться чаще потому, что с появлением новых технологий все больше растет гиподинамия, переедание, злоупотребление спиртным и стрессы. Некоторые профессии сами по себе предрасполагают к повышению холестерина – это офисные работники и водители всех мастей.

Как видно, главная причина (холестерин в крови у мужчин повышен намного чаще, чем у женщин) – неправильный образ жизни. Важна и роль питания: не секрет, что мужчины склонны к еде всухомятку, мало пьют воды, мало едят фруктов, овощей, зелени и фруктов. Зато злоупотребляют фастфудом, который здоровья еще никому не приносил.

Основные признаки избытка холестерина:

  • появление пятен на коже;
  • пожелтение кожи вокруг глаз и возникновение ксантелазм и ксантом (белые и желтоватые точки под кожей – это скопление липидов);
  • вокруг роговицы глаза появляется серый ободок, страдает зрение;
  • могут отмечаться боли в ногах при ходьбе или беге;
  • приступы стенокардии (тахикардия, подскоки АД, головокружение, потливость);
  • набор веса.

Помимо перечисленных проявлений мужчинам стоит обратить внимание на раннюю седину. Также повышение холестерина у мужчин грозит снижением потенции. Это происходит за счет нарушения питания органов суженными сосудами. Нарушенная циркуляция крови может приводить к следующим состояниям:

  • отеки и онемение в конечностях;
  • галитоз;
  • сухость во рту;
  • тяжесть в желудке;
  • помутнение зрения;
  • запоры;
  • слабость и усталость.

Все эти признаки внешние, а внутренние обусловлены стенозом артерий, поэтому могут отмечаться:

  • разрывы сосудов и инсульты;
  • бляшки в сосудах и сужение их просвета;
  • кардиалгии;
  • снижение памяти.

Повышенный холестерин в крови у мужчин, почему он наблюдается?

Но симптомов может и не быть, и гиперхолестеринемия может обнаружиться при обследовании у врача случайно. О чем это говорит?

В обязательном порядке обследование необходимо при наличии всевозможных сердечных заболеваний, диабете, при заболевании почек и печени.

При сниженном холестерине противоположное состояние – страдает иммунитет, нарушается работа многих органов. Главное, ухудшается эластичность сосудов и возникает риск геморрагического инсульта.

Повышенный холестерин в крови у мужчин при отсутствии правильного лечения может приводить к таким осложнениям, как:

  • атеросклероз;
  • тромбоэмболия;
  • сердечная недостаточность, ишемия, инфаркты, стенокардия;
  • гормональный дисбаланс;
  • патологии печени, почек, надпочечников;
  • нарушение мозгового кровообращения и инсульты;
  • снижение памяти;
  • летальный исход.

В списке перечисленного превалирует нездоровье сосудов, которое и вызывает все указанные патологии. Поэтому каждому важно помнить, что причины и последствия повышенного холестерина у мужчин всегда очень тесно связаны, и своевременно обследоваться и при необходимости начать лечение – залог здоровья.

Понятие «холестерол» является синонимичным и указывает на принадлежность вещества к спиртам.

Таблица 1. Распространенные причины повышенного холестерина у женщин

Негативный фактор Подробнее
Превышение нормальной массы тела и чрезмерное потребление пищи Расстройства пищевого поведения приводят к метаболическим нарушениям и возрастанию уровня жирного спирта
Неправильное питание Недостаток клетчатки в рационе, а также, большое количество ненасыщенных жиров и углеводов относятся к причинам, почему повышается холестерин у женщин
Гиподинамия Недостаточная физическая активность сказывается отрицательно на здоровье всех систем и органов, в том числе отражается и на обменных процессах
Патологии эндокринной системы Повышенный холестерин у женщин часто сопряжен с гормональными нарушениями, сахарным диабетом и пр.
Болезни печени/почек Еще один фактор, от чего может быть повышен показатель. Приводят к нарушению производства липопротеидов в организме
Застой желчи Среди причин, почему повышен холестерин, выделяют застой желчи у женщин. Его провоцирует потребление спиртных напитков, некоторые вирусные патологии, фармакологическая терапия и пр.
Нарушение микрофлоры кишечника или его патологии Приводит к нарушению синтеза и разрушения вещества
Показатель. Норма у мужчин, ммоль/л. Норма у женщин, ммоль/л.
Холестерин общий 3,6-5,2 3,6-5,2
«Плохой» холестерин (ЛПНП) 2,25-4,82 до 3,5
Хороший холестерин (ЛПВП) 0,7-1,7 0,9-1,9

Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту

Возраст. Общий холестерин (ммоль/л). ЛПНП-холестерин (ммоль/л). ЛПВП-холестерин (ммоль/л).
< 5 лет 2,95-5,25 ммоль/л
5-10 лет 3,13-5,25 ммоль/л 1,63-3,34 ммоль/л 0,98-1,94 ммоль/л
10-15 лет 3,08-5,23 1,66-3,34 0,96-1,91
15-20 лет 2,91-5,10 1,61-3,37 0,78-1,63
20-25 лет 3,16-5,59 1,71-3,81 0,78-1,63
25-30 лет 3,44-6,32 1,81-4,27 0,80-1,63
30-35 лет 3,57-6,58 2,02-4,79 0,72-1,63
35-40 лет 3,63-6,99 1,94-4,45 0,88-2,12
40-45 лет 3,91-6,94 2,25-4,82 0,70-1,73
45-50 лет 4.09-7,15 2,51-5,23 0,78-1,66
50-55 лет 4,09-7,17 2,31-5,10 0,72-1,63
55-60 лет 4,04-7,15 2,28-5,26 0,72-1,84
60-65 лет 4,12-7,15 2,15-5,44 0,78-1,91
65-70 лет 4,09-7,10 2,49-5,34 0,78-1,94
> 70 лет 3,73-6,86 2,49-5,34 0,85-1,94
ПОДРОБНОСТИ:   Инфаркт миокарда при сахарном диабете: группа риска
Возраст. Общий холестерин (ммоль/л). ЛПНП-холестерин (ммоль/л). ЛПВП-холестерин (ммоль/л).
< 5 лет 2,90-5,18 ммоль/л
5-10 лет 2,26-5,30 ммоль/л 1,76-3,63 ммоль/л 0,93-1,89 ммоль/л
10-15 лет 3,21-5,20 1,76-3,52 0,96-1,81
15-20 лет 3,08-5,18 1,53-3.55 0,91-1,91
20-25 лет 3,16-5,59 1,48-4,12 0,85-2,04
25-30 лет 3,32-5,75 1,84-4,25 0,96-2,15
30-35 лет 3,37-5,96 1,81-4,04 0,93-1,99
35-40 лет 3,63-6,27 1,94-4,45 0,88-2,12
40-45 лет 3,81-6,53 1,92-4,51 0,88-2,28
45-50 лет 3,94-6,86 2,05-4,82 0,88-2,25
50-55 лет 4,20-7,38 2,28-5,21 0,96-2,38
55-60 лет 4,45-7,77 2,31-5,44 0,96-2,35
60-65 лет 4,45-7,69 2,59-5,80 0,98-2,38
65-70 лет 4,43-7,85 2,38-5,72 0,91-2,48
> 70 лет 4,48-7,25 2,49-5,34 0,85-2,38
  • Липа – один из самых эффективных рецептов предусматривает необходимость использования порошка, который готовится на основе липовых цветков. Порошок можно приготовить только в кофемолке, где липу измельчают до состояния муки. После этого лечебное средство принимают по чайной ложечке перед завтраком, обедом и ужином.

Значение холестерина для организма

Повышенный холестерин

Холестерин содержится в каждой клетке организма и принимает участие в жизненных циклах организма. Он нужен в синтезе половых стероидов в надпочечниках (эстроген, кортизол, прогестерон, альдостерон, тестостерон и др.), а также желчных кислот.

Без холестерина невозможна работа нервной системы и иммунитета. Благодаря ему в организме синтезируется витамин D, который влияет на обмен Са и фосфора. Также холестерин нужен для нормального метаболизма и работы внутренних органов. Он изолирует и защищает нервные волокна, определяет целостность клеточных мембран и их избирательную проницаемость. Организм нуждается в холестерине, но не в его избытке.

После всасывания в стенке кишечника холестерин поступает в кровь. ЛПНП и ЛПОНП неблагоприятны для организма. Именно они оседают на стенках кровеносных сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Они должны быть в крови в минимальных количествах. Их повышение – признак патологии. Холестерин переносится к тканям, и, если его слишком много, он начинает оседать в сосудах. Проблема этого оседания — в сужении просвета сосуда и нарушении кровообращения. Следствием становятся инфаркты, инсульты.

Когда говорят о лечении гиперхолестеринемии, имеют в виду именно ЛПНП. Их уровень не должен быть выше 5 ммоль/л. Уже после 35 лет происходит замедление метаболических процессов, поэтому на этом возрастном рубеже стоит регулярно проверять уровень своего холестерина.

Липопротеиды высокой плотности – элементы, содержащие «хорошие» жиры. Их не должно быть менее 1,7 ммоль/л. Они играют защитную роль – оберегают сосудистую стенку от повреждений и контролируют уровень «плохого» холестерина.

повышенный холестерин у женщин

Главная задача ЛПВП – изгнание плохого холестерина. Это происходит за счет того, что они переносят холестерин из органов в печень, где тот разрушается. Таким образом, холестерин имеет сложный метаболизм в организме мужчины.

Пониженный уровень ЛПВП указывает на возможность атеросклероза. Не менее опасен и низкий холестерин. Люди с такой патологией чаще других впадают в депрессию, у них бывают чаще инсульты и раковая патология. Поэтому для здоровья нужен баланс между подгруппами холестерина.

Неменьшее значение в биохимии крови играет уровень триглицеридов (ТГ). Количество их не должно превышать 2,0 ммоль/л крови у взрослого мужчины.

С возрастом это количество увеличивается. Показатель более 2,29 ммоль/литр свидетельствует о вероятности ИБС, панкреатита, диабета, гипертензии. Снижение триглицеридов будет говорить о проблемах в легких и печени, плохом питании.

В возрасте от 30 до 40 лет холестерин в крови нарастает, на рубеже 50 лет липиды выравниваются.

  1. Перенос холестерина от печени к периферийным тканям. Процесс осуществляется липопротеидами низких плотностей (ЛПНП, ЛПОНП). Последние преимущественно транспортирует жиры – триглицериды.
  2. Очищение организма, включая кровеносные сосуды от избытков неиспользованного холестерола. Процедура отведена липопротеинам высокой плотности (ЛПВП).

ЛПНП холестерол способен к трансформациям посредством процессов: гликозилирования или перекисного окисления, что приводит к проникновению вещества внутрь эндотелия артерий с последующим формированием атеросклеротических бляшек. Не позволяет ЛПНП холестерину накапливаться фракция ЛПВП. Эти липопротеины собирают избыточный холестерин по организму, включая клетки эндотелия сосудов, транспортируют ХС в печень, где вещество распадается в процессе синтеза желчных кислот.

В чем опасность высокого холестерина

Про холестерин

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Причины высокого показателя и необходимость лечения определяется врачом. Следует отметить, что терапия должна быть направлена на избавление от основного заболевания. Целенаправленное снижение повышенного холестерина в крови у женщин без воздействия на патологические факторы не принесет успеха. В ряде случаев избавиться от причин повышенного показателя можно с помощью корректировки образа жизни.

Симптоматика гиперхолистеринемии

Симптомы повышенного холестерина у мужчин и сопутствующего атеросклероза:

  1. боли в ногах при физических нагрузках;
  2. желтые пятна в области глаз (ксантомы);
  3. стенокардия (учащенное сердцебиение, головокружение, резкая слабость, повышенная потливость, скачки артериального давления);
  4. сердечная недостаточность;
  5. разрыв сосудов;
  6. кровотечения.

Повышенный холестерин в крови у мужчин

Часто диагностировать повышенный холестерин получается только после того, как пациент попал в больницу с инфарктом или инсультом. Отсутствие профилактики, нездоровый образ жизни, отказ от сдачи анализов в период профосмотров – все это сказывается на будущем пациентов.

Совет! Чтобы ярче представить перспективу жизни с атеросклерозом, достаточно посмотреть на людей, которые по несколько лет страдают параличом конечностей. Это самое частое осложнение после инсульта.

Те, кто выжил после инсульта, некоторое время ощущают нарушения чувствительности и движений в одной половине тела. В тяжелых случаях человек может перестать говорить, ходить. Если первая помощь после инсульта предоставлена вовремя, то человек получает шанс вернуться к здоровому образу жизни.

Нездоровые сосуды становятся первопричиной сердечных приступов и стенокардии.

Приступ инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда молодеет. Именно так высказываются современные кардиологи, так как сейчас все чаще жертвами инфаркта становятся мужчины в возрасте 40-45 лет. Вернуться к привычному образу жизни после инфаркта – трудная задача, которая возможна только после своевременной медицинской помощи и соответствующего лечения.

Причины и лечение повышенного холестерина тесно связаны, поэтому важно знать какими методами можно понизить этот показатель.

  • семечки кунжута;
  • кедровые орешки;
  • семена подсолнуха, тыквы;
  • миндальный орех;
  • льняные семечки и масло;
  • оливковое масло;
  • авокадо;
  • зелень;
  • красная рыба;
  • сардины;
  • красная икра;
  • гранат;
  • красный виноград;
  • брусника;
  • черника;
  • малина;
  • клубника;
  • зеленый чай.

Стоит отметить, что частой причиной повышения холестерина становится чрезмерное потребление кофе. Особенно повышается риск атеросклероза у мужчин, которые выпивают в день больше 2 чашек. Лучше полностью отказаться от кофе. Врачи рекомендуют его заменить зеленым или травяным чаем. Он очищает сосуды и способствует омоложению организма. Ежедневное употребление зеленого чая может сократить количество вредного холестерина на 15%.

Здоровый образ жизни

Кроме возвращения к правильному питанию, нужно увеличить по возможности количество физических нагрузок.

Рекомендации врачей:

  1. каждое утро начинать с 10-минутной зарядки;
  2. пить на протяжении дня не меньше 2 л воды;
  3. пить воду за 20 минут до каждого приема пищи;
  4. умерить потребление алкоголя;
  5. отказаться от курения;
  6. проводить часовую тренировку 2-3 раза в неделю;
  7. каждый день гулять не меньше часа на свежем воздухе пешком;
  8. по возможности проводить усиленные тренировки, в основе которых будет бег, танцы, плавание;
  9. каждую тренировку заканчивать расслаблением мышц;
  10. во время физической нагрузки увеличивать питье воды.

Новичкам важно помнить, что сначала не стоит выжимать из своего неподготовленного организма спартанские нормативы. Нагрузку нужно добавлять постепенно. Идеальным вариантом для людей, которые имеют сердечные заболевания, будет просто быстрая ходьба. Пульс при этом не должен учащаться более чем на 15 ударов сверх нормы.

Во время менопаузы, в женском организме снижается уровень эстрогена. В публикации Гарвардской медицинской школы говорится, что это может привести к увеличению уровня общего холестерина, триглицеридов и ЛПНП «плохого» холестерина. Уменьшение эстрогена также способствует снижению уровня ЛПВП «хорошего» холестерина.

В то время как заместительная гормональная терапия, кажется, способствует снижению уровня ЛПНП и повышению уровня ЛПВП, все же могут быть негативные эффекты. Так как изменение образа жизни может снизить уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов, а также повысить ЛПВП – необходимости в использовании заместительной гормональной терапии с этой целью нет.

По данным Американского колледжа спортивной медицины, отсутствие физической активности способствует повышению уровня ЛПНП и триглицеридов, а также снижению ЛПВП. С возрастом, люди, как правило, становятся физически менее активны. Недостаток физической активности приводит к повышению уровня холестерина в крови и увеличению массы тела.

3. Рацион питания

Современные люди в развитых странах все больше употребляют продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, что, как правило, приводит к высокому уровню холестерина в крови. В молодости, организм женщины не испытывает последствий злоупотребления вредной пищей, но в возрасте 50 лет, результаты анализа крови могут быть шокирующими.

высокий холестерин

Употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров также год за годом добавляет лишний вес. По данным клиники Майо, женщина может остановить и обратить вспять пагубные последствия нездорового рациона питания в любом возрасте, отдав предпочтение употреблению полезных продуктов с низким содержанием вредных жиров (особенно транс-жиров).

4. Лишний вес

Избыточный вес часто является проблемой для женщин, особенно с возрастом. Лишние килограммы не появляются за одну ночь – это постепенный процесс, растягивающийся на годы. В среднем, женщина набирает по 3 килограмма в год начиная с 20 или 30 лет, что уже к 50 годам приводит к серьезному ожирению. Клиника Майо сообщает, что набор даже всего нескольких лишних килограммов способствует повышенному уровню холестерина. Правильный рацион питания способствует снижению массы тела и нормализации уровня холестерина в крови, что ведет к улучшению здоровья в целом.

  • Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
  • Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л.
  • Опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

При этом различают несколько видов данных соединений:

  • ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.
  • ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям.
  • ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

  1. Неправильный образ жизни больного: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
  2. Сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
  3. Кулинарные предпочтения: регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

В зависимости от степени риска, применяются разные методы лечения:

  • отказ от вредных привычек;
  • лечебная физкультура;
  • снижение веса;
  • специальные диеты;
  • медикаментозное лечение.

Помогает снизить холестерин в крови у женщин и мужчин:

  • физическая активность 5-6 раз в неделю по 30-60 минут;
  • не ешьте продукты, содержащие транс-жиры;
  • ешьте побольше клетчатки, в продуктах, разрешенных для низко-углеводной диеты;
  • ешьте морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю или принимайте жирные кислоты Омега-3;
  • бросьте курить;
  • будьте трезвенником или пейте алкоголь умеренно.

Следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.

Холестерин находится в клеточных мембранах и придает им упругость и прочность. Когда уровень холестерина в крови нормальный, нарушений со стороны работы внутренних органов нет. Но как только референтные значения отклоняются от нормы, отмечаются различные патологические состояния, которые приводят к тяжелым болезням сердца и сердечно-сосудистой системы.

ПОДРОБНОСТИ:   Повышение эритроцитов в крови у мужчин: причины и последствия

Откуда может браться холестерин в человеческом организме:

  • 60% вырабатывается печенью;
  • 20% синтезируется кожей и другими органами;
  • 20% поступает с пищей.

женщина лежит

Холестерин проходит долгий путь в организме. Синтез вещества происходит в печени, далее разносится по крови и всасывается в кишечнике. Кроме внутреннего синтеза, холестерин попадает в организм с полноценными продуктами питания. К тканям вещество транспортируется в виде особых комплексов – липидопротеидов.

Составляющими компонентами липидопротеидов являются:

  • апопротеины;
  • холестерин;
  • триглицериды.

Уровень холестерина в клиниках проверяют с помощью липидограмм (или липидный профиль) — это комплексное исследование, определяющее уровень липидов. Она также помогает выявить:

  • уровень триглицерида;
  • концентрацию липопротеидов низкой или высокой плотности;
  • уровень аполипопротеинов А1, В;
  • концентрацию холестерола в крови.
  • ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности);
  • ЛПНП (липопротеины низкой плотности);
  • ЛПВП (липопротеины высокой плотности).
  • принимать предписанные врачом средства (статины, фибраты, секвестранты желчных кислот, ингибиторы абсорбции холестерина);
  • использовать никотиновую кислоту (необходимо знать, что эффект после приема развивается через несколько месяцев, быстрого эффекта по снижению холестерина с использованием этого вещества не будет);
  • соблюдать особую диету, режим питания (о ней чуть ниже);
  • уменьшить потребление сливочного масла, жирных сортов рыбы и мяса;
  • снизить количество употребляемых трансжиров;
  • избегать стрессовых ситуаций.
  • Настойка прополис – эффективной считается 4% настойка прополиса, которую следует растворять в незначительном количестве воды. Лечебное средство принимают 3 раза в день, отсчитывая 7 капелек. После каждого приема настойки, кушать разрешается только через 30 минут. Оптимальная длительность лечения составляет 3 месяца.
  • Фасоль – данный продукт может эффективно снизить уровень холестерина. К тому же способ приготовления данного народного средства отличается легкостью и быстротой.
  • Коронарных сердечных заболеваний, обусловленных затруднениями с насыщением крови кислородом;
  • Тромбоза сосудов;                                         Инфаркт миокарда
  • Мозгового инсульта;
  • Инфарктом миокарда;
  • ИБС;
  • Почечной и печеночной недостаточности;
  • Болезни Альцгеймера.
  • сахарный диабет;
  • болезни печени (гепатит, цирроз);
  • нефроптоз, почечная недостаточность;
  • болезни поджелудочной железы (панкреатит, злокачественные опухоли);
  • гипертония;
  • заболевания щитовидной железы.
  • придерживаться низкоуглеводной или низкокалорийной диеты;
  • отказаться от продуктов с высоким содержанием транс-жиров;
  • есть томаты, горох, морковь, орехи, чеснок, рыбу;
  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • обратить внимание на борьбу с лишним весом;
  • ежедневно уделять спортивным тренировкам не менее часа;
  • отказаться от вредных привычек.
  • Отличия ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП
  • Причины повышения и понижения ЛПВП
  • Что можно сделать

Тактика лечения повышения: как понизить содержание «плохого» холестерола

Кстати, количество холестерина в свином сале ниже, чем в сливочном масле. По нормам диетологов на 1 кг массы тела надо употреблять 1г жира в день.

Провоцируют повышение «вредного» холестерина:

  • Злоупотребление алкоголем и курением, токсически влияющими на печень, где синтезируется холестерин;
  • Сердечные патологии в виде инфаркта и стенокардии;
  • Сахарный диабет – высокий уровень глюкозы в крови является дополнительным провоцирующим фактором для выработки «плохого» холестерина; Несбалансированное питание
  • Почечная недостаточность;
  • Внепеченочная желтуха;
  • Гепатит и цирроз печени;
  • Беременность;
  • Нехватка гормона роста;
  • Неконтролируемое употребление группы лекарств – нарушает баланс обмена веществ;
  • Частые стрессовые ситуации – увеличивают выработку в крови гормона кортизола, разрушающего белковую ткань и увеличивающего уровень глюкозы в крови;
  • Избыточная масса тела.

В группе риска находятся и мужчины с большим животом. Жир окутывает внутренние органы, нарушая их работу, повышает внутрибрюшное давление, негативно влияет на функцию печени, синтезирующей холестерин. В это список попадают и женщины в период менопаузы, у которых снижена репродуктивная функция и синтез женских половых гормонов.

В группе риска и любители обезжиренных диет. Для чего нужен холестерин худеющим, и почему он должен поступать с пищей? Когда 20% положенного холестерина не поступают с продуктами питания, организм начинает вырабатывать его больше.

врач держит пробирку с кровью

У узников концлагерей поддерживался постоянно высокий уровень холестерина в крови. Кроме стрессовой ситуации, причиной было постоянное недоедание с полным отсутствием жиров в рационе.

На выработку повышенного холестерина влияют и другие причины: гормональные медикаменты, оральные контрацептивы, диуретики и в-блокаторы. Фактором риска будет и возраст, так как со временем нормальное функционирование организма осложняется.

Считается, что у женщин после пятидесяти и у мужчин, старше тридцати пяти лет часто повышен холестерин. Что делать? Смотрите на видео : мнение эксперта о факторах риска повышения уровня холестерина и мерах профилактики.

Существует расхожая точка зрения, что основной причиной гиперхолестеринемии является питание. Действительно, потребляемая пища оказывает влияние на обмен веществ и даже может приводить к развитию метаболических заболеваний, к которым и относится нарушение липидного обмена. Тем не менее всего лишь 1/5 часть жирного спирта проникает с пищей, а 4/5 синтезируется в организме. По этой причине не стоит переоценивать вклад алиментарного фактора в развитие гиперхолестеринемии.

холестерин в крови

Холестерин на стенках сосуда

Повышенный холестерин у женщин обычно является следствием внутренних процессов, в частности может говорить о массовом отмирании клеток. Разрушение их мембран и высвобождение вещества приводят к изменению показателя. Явление может быть следствием патологии или вариантом нормы. Например, при интенсивных занятиях спортом допустим кратковременный скачок. Женщина может получить полноценный ответ на вопрос о том, что означает повышенный холестерин в крови, только после проведения обследования.

Количество холестерола (общий вид холестерина) в липопротеидах определяет их вид. Различают липопротеиды высокой (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП).

Оба вида формируются в печени и содержат холестерол. ЛПНП помогают транспортировать вещество в сосудистые стенки, в результате его накапливание происходит формирование атеросклеротических бляшек и атеросклероза.

Чем больше человеку требуется белков для формирования новых клеток, тем больше необходимо стероидных гормонов, и, как следствие, меньше нужно ЛПНП.

Липопротеиды высокой плотности способствуют обратному движению холестерола из стенок сосудов, тканей и органов. Далее происходит преобразование ЛПВН в другие липопротеиды, транспорт их в печень и вывод с желчью.

Как только любая из связей липопротеидов дает сбой и уровень холестерина как в первом, так и во втором случае колеблется от большего (ЛПНП) к меньшему (ЛПВП), возникает атеросклероз. Также существенно повышается риск развития ишемии сердца.

Диета при атеросклерозе

Повышенный холестерол – частая причина развития сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток «плохого» холестерола откладывается на стенках сосудов, уменьшает их просвет и способствует развитию разнообразных патологий.

Повышение холестерола становится причиной развития следующих заболеваний:

  • атеросклероза при уменьшении просвета сосудов или их полной закупорке;
  • коронарной болезни сердца при повреждении артерий;
  • инфаркта миокарда при прекращении доступа кислорода к сердечной мышце вследствие закупорки коронарной артерии тромбом;
  • стенокардии из-за недостаточного насыщения миокарда кислородом;
  • инсульта при частичной или полной блокировке артерий, снабжающих кислородом головной мозг.

При лечении сердечно-сосудистых заболеваний нужно первым делом сдать анализ на холестерин. Возможно, снижение его уровня устранит причину болезни и приведет к полному выздоровлению.

Атеросклероз – это хроническая патология, которая характеризуется специфическим поражением сосудов.

При атеросклерозе происходит разрастание соединительной ткани в сочетании с холестериновой инфильтрацией внутри сосудистой оболочки, еще этот процесс называют формированием атеросклеротической бляшки в сосудах.

В итоге такие бляшки сужают нормальный просвет сосудов, нарушая кровообращение. Если бляшка полностью закроет сосуд, кровь больше не сможет свободно циркулировать по организму. В этом месте произойдет некроз тканей из-за недостатка кислорода, который переносит кровь.

Но если говорить о прямой связи между холестерином и атеросклерозом, стоит сказать, что точной информации об этом нет.

Главным фактором развития болезни является нарушение обмена белков, связанных с жирами. Причем не все липидопротеины могут поспособствовать появлению атеросклеротических бляшек.

Болезнь часто диагностируется у людей, уровень холестерина которых не сильно превышает допустимые нормы.

Из белковых продуктов разрешены к употреблению диетические сорта мяса – курица, крольчатина, нежирная телятина. Перед приготовлением с мякоти срезается весь жир. Полезно есть рыбу, в частности, морскую. Она богата омега-3 жирными кислотами, которые полезны, если повышен холестерин. В выборе кисломолочных продуктов обращайте внимание на процентное содержание жира. Помимо этого, пациенты могут разнообразить рацион злаковыми, орехами и семечками.

Блюда лучше всего отваривать или готовить на пару. Вы не только сократите расход масла, но и уменьшите суточную калорийность рациона. Помните, что треть холестерина в организм попадает вместе с пищей, и выполнение простых правил поможет стабилизировать липидный обмен, нормализовать повышенный холестерин в крови у мужчин и предотвратить прогрессирование атеросклероза.

Что возникает при закупорке или сужении просвета сосудов?

Образуются тромбы, кровоснабжение мозга и сердца нарушается, развивается гипоксия, ишемия и некроз тканей. Заболевания развиваются исподволь, при атеросклерозе в 89 % случаев смерть наступает во сне.

Если у мужчины повышенный холестерин, что делать? Решение проблемы должно быть комплексным. Основными моментами являются: правильное питание, а еще лучше диета № 5.

Важно то, что только полноценное и грамотно составленное меню при повышенном холестерине у мужчин, а также ведение ЗОЖ поможет снизить холестерин до нормы. Важна умеренная физическая активность, лечение лекарствами при необходимости.

Недавние исследования показывают, что более высокий уровень холестерина сам по себе не является фактором, способствующим риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, и это может быть даже полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы – особенно, когда мы говорим о высоком уровне холестерина у женщин.

По словам всемирно известного кардиохирурга Дуайта Ланделла, воспаление в артериях является главным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он говорит, что «без воспаления, холестерин будет свободно перемещаться по всему телу, как задумано природой». Чрезмерное употребление фабричной пищи и фаст-фуда с высоким содержанием транс-жиров, омега-6 жирных кислот и других вредных компонентов, является основным диетическим фактором, способствующим возникновению артериального воспаления.

До 1950-х годов практически не говорили о том, что сливочное масло и жирное мясо вызывают болезни сердца. Затем было проведено исследование на кроликах в 1955 году – кроликов кормили мясом и продуктами с высоким содержанием холестерина. Все они умерли. После этого, началось распространение информации о том, что люди должны уменьшить потребление жиров, или их может постичь та же участь.

Вот несколько интересных фактов для вас:

  • Холестерин является естественным веществом внутри нашего организма и имеет важное значение для бесчисленного количества функций.
  • Без него наш организм не может создавать внешнюю мембрану клеток, которые составляют почти каждую частицу нашего тела.
  • Холестерин необходим для надлежащей работы мозга и гормональной функции, крепких костей и здоровой иммунной системы.

Профилактика и рекомендации

Для улучшения состояния здоровья желательно позаботиться о регулярном выполнении физической нагрузки. Мышцы, которые активно работают, сжигают излишнее количество жира и сахара.

В обязательном порядке спортивные тренировки проводят по следующей схеме для улучшения самочувствия и нормализации холестерина:

  • получасовая разминка утром и вечером;
  • ходьба в среднем и быстром темпе – от трех километров каждый день.
ПОДРОБНОСТИ:   Высокий пульс при низком давлении после инфаркта

Таким образом, физическое перенапряжение не требуется. Однако активность все-таки способствует улучшению состояния здоровья.

В исключительных случаях следует начинать медикаментозное лечение. Прием препаратов требуется, если уровень холестерина превышает любые допустимые нормы и отмечается развитие атеросклероза. Лечение разрешается проводить в домашних условиях, но все рекомендации врачей должны соблюдаться.

атеросклероз сосуда

Нормализация холестерина в крови – одна из самых важных задач. При незначительном превышении показателей будут эффективны народные средства и диеты, при завышенных стоит обратиться к специалист за выявление конкретных причин.

Продукты понижающие холестерин

Основными правилами диеты при повышенном холестерине у мужчин являются:

  • предпочтение нежирного мяса;
  • у кур не должно быть кожицы.

Оптимальный вариант – замена мяса рыбой или курятиной.

Также разрешены все виды мяса молодых животных. Молочные продукты – со средним уровнем жирности. Растительные продукты должны быть представлены в рационе в максимальном количестве. Салаты должны заправляться только растительными маслами, за исключением пальмового. Масла лучше нерафинированные.

Полезны каши на воде, в особенности овсяная и гречневая.

В рационе обязательно должны быть:

  1. Орехи.
  2. Для хлеба – только грубый помол муки.
  3. Яичные желтки – 2-3 в неделю. Также ограничить количество сыра и субпродуктов.
  4. Морепродукты – в максимальном количестве.

Жареное исключается. Тепловая обработка – на пару или варка. Кофе в минимуме, лучше заменить его чаем. Сухофрукты свести к минимуму. Алкоголь исключен, кроме красного вина.

Питание при повышенном холестерине у мужчин, которое снижает показатели холестерина, должно стать сбалансированным и исключить полностью колбасные изделия, свинину и водоплавающих, сдобу.

Из напитков разрешены вода, зеленый чай, травяные чаи, свежевыжатые соки, несладкие компоты. Фрукты — яблоки, бананы, цитрусовые, виноград, груши, сливы. Ягоды — клубника, земляника, смородина, малина. Овощи — морковь, свекла, кабачки, брюссельская капуста.

Приправы (кроме красного/черного и душистого перца) запрещены. К тому же они сгущают кровь. Стоит особо отметить кофе: его чрезмерное потребление повышает холестерин. Особенно если выпивать больше 2 чашек в день. Замените его чаем. Зеленый чай снижает холестерин на 15 %.

Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует ограничить в своем рационе продукты повышающие холестерин:

  • красное мясо – говядина, телятина;
  • желток яйца;
  • жирная свинина, баранина, сало;
  • субпродукты;
  • сосиски, колбасы;
  • мясо утки;
  • майонез;
  • консервы;
  • легкоусвояемые углеводы;
  • жареные блюда;
  • маргарин;
  • кофе;
  • продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.;
  • молочка высокой жирности: сыр, сливки, сметана, молоко, мороженое, сливочное масло, топленое масло;
    устрицы, крабы, креветки, икра. К примеру, лобстер весом 100 гр. содержит 70 мг. холестерина.

Не стоит забывать, что в среднем, лишь 30% холестерина поступают в кровь извне. Остальная его часть вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому даже если с помощью различных диет пытаться снизить уровень этих жиров, то «убрать» его существенную долю все равно не получится.

Специалисты рекомендуют придерживаться безхолестериновой диеты не с целью профилактики, а лишь в лечебных целях, когда уровень этих жиров действительно высокий.

Помимо ограничение продуктов, которые повышают холестерин, можно добавить в свой рацион питания продукты, понижающие уровень холестерина.

  • авокадо;
  • зародыши пшеницы;
  • отруби коричневого риса;
  • семена кунжута;
  • семечки подсолнуха;
  • фисташки;
  • семена тыквы;
  • кедровые орехи;
  • льняное семя;
  • миндаль;
  • оливковое масло;
  • зелень в любом виде;
  • дикий лосось и сардины – рыбий жир;
  • черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Также исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.

Первое место в списке таких продуктов занимают фисташки. Регулярное употребление этих орехов снижает уровень холестерина на 5–15%. Хороший эффект наблюдается и при включении в рацион миндаля, грецких орехов. Хорошо себя зарекомендовали и определённые сорта ягод – вишня и черника. Их можно употреблять не только в свежем виде, но и делать компоты, кисели.

Если говорить об общих правилах пищевого поведения при атеросклерозе, то пациентам необходимо перейти на дробное питание. О высококалорийных продуктах и перееданиях стоит забыть. При выборе продуктов обращайте внимание на массовую долю жира. Лучше выбирать диетическую и обезжиренную пищу. Постарайтесь включить в рацион побольше рыбы – в ней содержатся насыщенные жирные кислоты.

врач держит сердечко в руках

Зелень, овощи и фрукты должны составлять основу вашего рациона. Такие продукты помогут комфортно сбросить лишние килограммы и нормализовать липопротеиновые показатели. Из кисломолочки можно употреблять лишь нежирное молоко, кефир, творог. На сливки и сметану накладывается полный запрет.

Занятия спортом

Если состояние пациента еще не тяжелое, то можно обойтись без таблеток. Свой образ жизни придется менять. Физические упражнения не только укрепят мышцы, но и снизят вес, что также немаловажно.

Об олимпийских достижениях речь не идет. Достаточно пеших прогулок на свежем воздухе, но не меньше часа. Каждую тренировку завершайте релаксацией мышц; при тренировках увеличивайте количество выпиваемой воды.

Полезно заняться бегом, танцами, плаванием. Повышение нагрузок только постепенное. Учащение пульса не должно превышать 15 ударов от нормы.

Самый простой и естественный способ поддерживать сосуды в хорошей форме – это движение: физический труд, гимнастика, танцы, прогулки, словом, все, что приносит ощущение мышечной радости. У людей, физически активных, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, а уровень «хорошего» – выше.

Получасовая ходьба в умеренном темпе 3–5 раз в неделю, чтобы пульс учащался не более чем на 10–15 ударов в минуту, — прекрасный цикл терапии.

Холестерин и беременность

Многие женщины в период вынашивания задают вопрос о том, почему возрос уровень холестерола в крови. Представительниц прекрасного пола волнует, насколько опасно это состояние. На самом деле повышенный холестерин во время беременности нестрашен. Возросший показатель связан с изменениями в организме матери и служит необходимым условием для формирования плода.

Повышенный холестерин как у женщин, так и у мужчин не имеет внешнего проявления, становится следствием различных причин и требует индивидуального подхода к лечению. Обычно возросший показатель проявляется в виде:

  • неоднородной консистенции крови;
  • аритмии, стенокардии;
  • боли в нижних конечностях и пр.

Стоит отметить, что эти признаки весьма субъективны. Узнать точное значение можно только после проведения анализа крови, информацию о том, от чего бывает такой показатель в конкретном случае, следует уточнить у специалиста.

После вопроса о том, чем грозит повышенный холестерин в крови у женщин, большинству в голову приходит атеросклероз. Взаимосвязь между патологией и холестеролом была замечена в 19 веке.

Первые опыты, доказывающие вред вещества, были проведены на кроликах. Их кормили искусственно синтезированных холестеролом, что привело к образованию атеросклеротических бляшек. Однако в плане был просчет. Кролики – вегетарианцы, и их организм не способен расщеплять жирный спирт.

На данный момент доказано, что патология может возникать и при нормальном количестве жирного спирта в организме. Высокий уровень вещества в крови у женщин является не причиной, а усугубляющим фактором. Также вещество входит в состав камней, формирующихся в желчном пузыре, но само по себе не вызывает желчнокаменной болезни. Чем же грозит высокий холестерин у женщин?

Он способен лишь увеличить негативное влияние некоторых патологий. Особенно это актуально для болезней сердечной мышцы и сосудов. Любые повреждения сосудов организм пытается «залатать» именно холестеролом. Это и приводит к бляшкам, сужает просвет сосудов и нарушает кровоток.

Советуем прочитать:фиолетовые цветкиКлевер от холестерина

Высокий холестерин у женщин во время беременности является вариантом нормы, это связано с гормональной перестройкой. При этом цифры холестерина могут быть довольно высокими – от 9 до 12 ммоль на литр. Холестерин необходим для строительства мембран клеток плода, почему он и поднимается выше нормы. Наибольший уровень вещества обычно наблюдается во втором и третьем триместре. После рождения ребенка уровень липидов у матери со временем приходит в норму.

Обнаружение повышенного холестерина в крови у женщин способно существенно усугубить течение различных патологий. По большей части негативное влияние испытывает сердечная мышца, очень зависимая от притока кислорода к кардиомиоцитам. А при повреждении сосудов и выявлении на стенках сосудов холестериновых бляшек в первую очередь нарушается кровоток, организм недополучает кислород, сердце страдает от ишемии.

Липидный профиль при беременности существенно меняется во 2 и 3 триместре. При этом содержание липопротеинов может увеличиться в полтора-два раза. Но такие показатели не должны быть причиной для беспокойства, так как интенсивная работа печени нацелена на нужды формирующегося плода.

Умеренная гиперхолестеринемия не провоцирует возникновение сердечной недостаточности.

Если повышение холестерина выявлено в первом триместре, а во 2-3-м преодолело рубеж 12 ммоль/л, надо скорректировать питание. Доктор назначит специальную диету, ограничивающую некоторые виды продуктов и способы их термической обработки. При высоких показателях назначают повторные анализы.

девушка с двумя наборами продуктов

Если изменение образа жизни не привело к желаемому результату, выписывают лекарства. Если все обследования сделать вовремя, риск заработать атеросклероз значительно снижается.

Что же рекомендуют врачи?

Итак, врачи рекомендуют:

  1. Начинать утро с 10-минутной зарядки.
  2. Пить чистой воды не меньше 2 л в день.
  3. Обязательно за 20 минут до еды выпивать стакан воды.
  4. Исключить алкоголь, курение.
  5. Занимайтесь спортом не меньше 2 раз в неделю.
  6. Пешие прогулки ежедневно, не меньше часа.

Холестерин необходим организму, но его недостаток или переизбыток ведут к серьезным нарушениям. Важен баланс, который нужно поддерживать.

Высокий уровень холестерина у женщин может быть на самом деле полезен — особенно с возрастом

Норвежский университет естественных и технических наук обследовал 52087 человек, среди которых 24235 мужчин и 27852 женщины. Их исследование показало, что повышенный уровень холестерина не настолько страшен, как предполагалось, что указывает на то, что большинство рекомендаций и бытующих утверждений о его вреде и рисках необоснованны – особенно это касается женщин с «умеренно повышенным уровнем холестерина». Они выяснили, что повышение холестерина у женщин снижает риск смерти от инфаркта и инсульта.

Другое исследование под названием Инициатива женского здоровья показало, что применение статинов женщинами после менопаузы, повышает риск развития сахарного диабета на 71%. Выяснилось, что чем старше женщины становятся, тем больший ущерб этот препарат может нанести их организмам.

Несмотря на эти факты, женщинам по-прежнему назначают статины с целью блокирования синтеза холестерина в печени. Около 13,5% женщин в возрасте от 45 до 64 лет принимают статины. Что касается женщин старше 65 лет, то примерно до 33% из них принимают статины – в частности потому что уровень холестерина, как известно повышаться после наступления менопаузы.

Заключение

  1. Холестерин необходим для работы нашего организма. Он является предшественником витамина D, составляющим компонентом желчи и основой для синтеза многих гормонов.
  2. Информация о том, чем опасен повышенный холестерин у женщин, как правило, сильно преувеличена. Последние научные исследования показывают, что этот жирный спирт не является смертоносным.
  3. Только в ряде случаев уровень холестерола действительно требует нормализации. Изменяется ли норма холестерина с возрастом?
Adblock detector