Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

Как быстро нормализовать давление?

С давних времен существуют прекрасные методы, позволяющие бороться с таким недугом, как гипотония. Лечение народными средствами актуально даже в том случае, если необходимо быстро повысить давление и привести самочувствие пациента в норму. Для таких целей применяют следующие средства.

  1. В холодной воде смачивается полотенце. На 15 минут его кладут в морозильник. Затем накладывают на щеки и лоб. Данный метод позволяет устранить гипотонию часа на два.
  2. Заваривается зеленый крепкий чай. В него кладут пару ложек меда или сахара. Это позволяет устранить горечь. Выпитый чай поможет избавиться от слабости и придаст сил.
  3. Рекомендуется применять массаж при гипотонии. Активная точка находится под кончиком носа, в носогубном треугольнике. Она часто используется в рефлексотерапии. Легкий массаж, который может выполнить пациент указательным пальцем самостоятельно, повысит давление за 5 минут. Данный метод способствует активизированию и других нервных волокон, несущих ответственность за бодрствование.
  4. Здоровому человеку можно порекомендовать простой способ избавиться от гипотонии. Рекомендуется выполнить приседания (20-30 раз). Сокращение ножных мышц повышает объем циркулирующий крови. Кроме того, такая нагрузка улучшает работу сердца.

Причины и лечение гипотонии взаимосвязаны. Как правило, в тяжелых случаях традиционно борются с болезнью. Пациенту назначают препараты. Что делать при легкой форме гипо- либо гипертонии? Если значение давления незначительно выше либо меньше нормы, можно пить народные лечебные средства.

Одновременно рекомендуется вести активный образ жизни, часто гулять на свежем воздухе. Бег, пешие прогулки, плавание — подходящие виды спорта в борьбе с высоким и низким давлением. Нужно отказаться от тех видов спорта, которые требуют выполнения резких движений, прыжков. В противном случае у пациента потемнеет в глазах, закружится голова.

К частой причине пониженного давления относят хроническое недосыпание. Поэтом полноценный сон является эффективным способом нормализации давления. Недосыпание — состояние, когда человек постоянно спит меньше 7 часов в сутки. Позднее засыпание отрицательно сказывается на сосудах. Организм настроен на пробуждение в утренние часы. Гипотонику рекомендуется спать 9 часов в сутки, засыпая в 22 часа.

Если наблюдается пониженное давление, рекомендуется кушать соль либо соленые продукты. Этот метод терапии эффективен не для всех пациентов, поэтому требуется консультация врача. Если у пациента выявлено заболевание, при котором противопоказан прием соленых блюд, тогда данное средство при гипотонии принимать нельзя.

В таких случаях готовят следующие лекарства:

  1. Корень азалии нужно залить спиртом, настаивать неделю. Состав процедить и принимать трижды в день до еды. Одновременно такое лекарство снимает повышенную нервную возбудимость и бессонницу.
  2. Избавляемся от гипотонии с помощью корня женьшеня, залитого спиртом. Лекарство настаивается в темном месте 10 дней. Рекомендуется пить натощак.

Если выявлена гипотония, лечение народными средствами проводится с помощью следующих рецептов:

  1. Корень левзеи настаивается в водке 3 недели. Лекарство процеживается и принимается до еды в течение 2 недель.
  2. Плоды либо семена лимонника заливают спиртом, настаивают 15 дней. Прежде чем пить настой, его процеживают.
  3. Радиола розовая настаивается на водке 10 дней. Принимается после процеживания за 30 минут до еды.
  4. Зверобой заливается кипятком, настаивается 1 час. Перед приемом лекарство процеживается.
  5. Цветки арники заливаются кипятком, настаиваются целый день. Настой выпивается в течение часа.
  6. Пижма заливается холодной водой, настаивается 4 часа. Для лечения гипотонии настой принимается в холодном виде. Перед тем как лечить гипотонию этим составом, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Состав противопоказан к приему беременным. Его не пьют длительное время, так как пижма — ядовитое растение.
  7. Розмарин заливается кипятком, настаивается 30 минут. Рекомендуется пить средство от пониженного давления за 30 минут до еды.
  8. Сухой измельченный лимон заливается водкой, настаивается 2 недели. Лечение гипотонии народными средствами на основе лимона длится месяц.

Для тонуса сосудов рекомендуется пить природные стимуляторы. Лекарства готовятся из лимонника, женьшеня, родиолы и других растений. Можно сделать лекарство из корней заманихи. Чтобы повысить давление народными средствами, используют фитонциды тополя и сирени. Можно заварить крепкий чай или кофе. Но избыточное количество кофеина способствует повышению давления. Перед едой можно пить брусничную либо клюквенную настойку.

Терапия чаем и кофе

Черный и зеленый чай — эффективные народные средства от гипотонии. Чтобы быстро повысить АД, рекомендуется пить черный чай. Его приготавливают по следующему рецепту: 2 ч.л. сахара и заварки заливают крутым кипятком. Через 5 минут чай можно пить. Эффект этого метода лечения основан на кофеине, который входит в состав чая и сужает сосуды. Сахар повышает глюкозу, что положительно влияет на уровень артериального давления.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

Быстрый эффект достигается с помощью зеленого чая. Он способствует поддержанию сосудов в тонусе. Гипотоники должны ежедневно пить зеленый чай с имбирем и лимоном. Аналогичным эффектом обладает кока-кола. Но перед тем как избавиться от низкого давления с помощью этого напитка, рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом. Кока-кола противопоказана при некоторых заболеваниях желудка и кишечника.

Для лечения гипотоников готовят натуральный кофе. Нельзя злоупотреблять напитком, в противном случае потребуется понизить давление. Кофе считается способом срочной реанимации гипотоника. Но его нужно принимать с учетом следующих правил:

  • нельзя каждое утро пить кофе;
  • нельзя варить напиток при каждой мигрени;
  • нельзя готовить крепкий напиток.

Гипотоникам рекомендуется кушать шоколад, в основе которого содержится какао. Лучше кушать горький шоколад либо пить какао. Но такое лечение эффективно борется с незначительным снижением показателя. Чтобы быстро нормализовать давление, принимается контрастный душ. Эта процедура укрепляет сосуды, повышая их тонус. Рекомендуется выполнять такую манипуляцию каждое утро. При этом выполняются следующие рекомендации:

  • процедура начинается с горячей воды;
  • затем переключают на прохладную воду;
  • через минуту включается горячая вода, так повторяется трижды;
  • во время принятия душа уделяется внимание воротниковой зоне;
  • процедура заканчивается прохладной водой.

Как народными средствами повысить давление? Для этого готовят соки из моркови. Они не только повышают тонус, но и положительно воздействуют на сердце. Аналогичным эффектом обладает яблочный и виноградный сок.

Пониженное давление лечится татарником. В малой дозе растение помогает снизить давление, а в больших — помогает повысить. Лечение длится 4 недели. Можно лечить низкое давление народными средствами, в основе которых мордовник. Для приготовления спиртовой настойки используют семена растения.

Если состояние резко ухудшилось, человек чувствует недомогание и слабость, то нужна экстренная помощь. Так как повысить давление в домашних условиях срочно достаточно сложно, лучше вызвать врача. А если состояние больного удовлетворительное, но предстоит важное событие или совещание, где нужно быть в форме, то можно прибегнуть к помощи трав. В этом случае рекомендуются к приему следующие настои и отвары:

  • Капли бессмертника. Для этого на стакан кипятка нужно взять 10 г травы. Настаивается в течение часа. Перед едой (два раза в день) накапайте в стакан с водой 30 капель и выпейте.
  • Чертополох – это удивительная трава, которая тоже может помочь. Так как повысить давление в домашних условиях срочно бывает непросто, нужно обязательно иметь его под рукой. На 200 г кипятка потребуется 20 г сырья. Принимать его нужно по 100 г до четырех раз в день.
  • Экстракт родиолы розовой. Это еще один отличный помощник. Продается он в аптеках в виде капель, которые принимают за 30 минут перед едой, дважды в день.

Если нужен быстрый результат, то лучше всего использовать препараты. Однако помните, что самолечение не является правильным методом. Зачастую правильный образ жизни человека бывает эффективнее, чем любые таблетки. Но если вы привыкли использовать готовые препараты или без них обойтись нельзя, то можно принимать один из следующих препаратов. Это «Папазол» и «Цитрамон», а также некоторые спазмолитики.

Не стоит забывать и про народные средства для повышения артериального давления. Это настойки элеутерококка и левзеи. Мы про них поговорим еще чуть ниже, а пока давайте посмотрим, что мы может предпринять, чтобы не допустить резких скачков давления.

Как удержать артериальное давление в норме, а также поддерживать в тонусе организм так, чтобы в течение трудового дня не нарастали слабость и утомляемость, чтобы сохранялась нормальная трудоспособность – вопросы, волнующие многих.

Задумавшись о том, как держать давление в норме, измените образ жизни, и начните поддерживать определенный активизирующий режим. Для этого начинайте новый день не с чашки крепкого чая, а тем более кофе, а с утренней гимнастики. Упражнения не должны доводить организм до слабости, пота и сердцебиений, а должны быть в первую очередь разминочными и дыхательными, а заканчиваться самомассажем и контрастным душем.

Во время работы хотя бы 1 раз в час 3—5 минут выделяйте на разминочные упражнения.

Если днем вы ощущаете упадок сил, попытайтесь вернуть их с помощью такого несложного упражнения: сядьте на стул, немного раздвинув ноги, руки скрестите за головой, глубоко вдохните и медленно наклонитесь как можно ниже к коленям, затем выпрямитесь и резко выдохните, повторите упражнение 3 раза.

Не забывайте, что свободное от трудовых будней время не следует «убивать», лежа перед телевизором, лучше совершать пешие прогулки в ближайшем сквере, парке или лесу. Неплохо начать посещать плавательный бассейн или фитнес-клуб.

Причины артериальной гипотонии

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

Гипотония чаще проявляется в молодом возрасте, она может возникнуть под влиянием острых и хронических инфекций, аллергии, физического и психоэмоционального напряжения. Гипотензия может быть проявлением некоторых заболеваний (например, анемии, язвенной болезни, хронического гепатита, нейро-циркуляторной дистонии). Непосредственная причина артериальной гипотензии — нарушение тонуса кровеносных сосудов.

Физиологическая гипотония часто имеет наследственный характер и зависит от конституции человека. Она наблюдается у здоровых людей, выполняющих обычную работу. Периодически возникновение гипотонии бывает у спортсменов. Она может развиться также при переезде человека в условия высокогорья или в места с субтропическим и тропическим климатом.

Патологическая артериальная гипотония может быть первичной и вторичной, острой и хронической. Ее можно назвать также вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу. Это первичная артериальная гипотония. Она развивается в результате нарушения регуляции тонуса сосудов центральной нервной системой.

Скорость тока крови по сосудам остается нормальной, сердце начинает увеличивать выброс крови, но его оказывается недостаточно и нормализации артериального давления не наступает. В развитии этой болезни большую роль играют гормоны. Почки и надпочечники вырабатывают несколько гормонов, участвующих в регуляции артериального давления.

Кроме того, у больных может быть изменено количество натрия и калия в крови (уменьшено количество натрия и повышено содержание калия). К важным причинам, приводящим к возникновению данного заболевания, относятся стрессы, психологические травмы, невротические состояния, производственные вредности, злоупотребление алкоголем. По одной из современных теорий гипотоническая болезнь – это невроз сосудодвигательных центров головного мозга.

Вторичные артериальные гипотонии возникают при различных заболеваниях. Среди них болезни щитовидной железы, язвенная болезнь желудка, анемии, воспаление клеток печени, опухоли, а также воздействие на организм некоторых лекарств.

По причине физиологических особенностей у женщин давление ниже, чем у мужчин. Также дополнительные колебания артериального давления и его уменьшение может быть связано с изменениями погоды или менструальным циклом.

— нейроциркуляторной дистонии;- нервном перенапряжении;- определенных заболеваниях миокарда (сердечной мышцы);- недостаточном питании;- после инфекционных болезней;- соблюдении диет, целью которых является сброс лишнего веса;- наличии хронических инфекционных очагов.

Но существует также физиологическая гипотония, считающаяся нормой, которая достаточно часто встречается. Ею обычно страдают спортсмены.

Признаки артериальной гипотонии

— слабость;- сонливость;- повышенную утомляемость;- бледность;- головные боли;- головокружение;- сложности с утренним пробуждением;- ухудшение памяти;- впечатлительность;- неустойчивость в эмоциональном плане;- ощущение недостаточности воздуха;- страдает ортостатической гипотонией;- появляются запоры;- человека укачивает в транспорте.

Самым неприятным проявлением артериальной гипотонии является ортостатическая гипотония. Так, резко сменив сидячее или лежачее положение тела на вертикальное, у страдающего гипотонией человека может возникнуть предобморочное состояние или случиться обморок. Все начинается потемнением в глазах, ощущением ватных ног и мгновенным появлением слабости. Спустя несколько секунд или минут состояние улучшается, или случается обморок.

Что делать при артериальной гипотонии

Человеку, страдающему артериальной гипотонией, нужно почти беспрерывно использовать одно или несколько средств, нормализующих артериальное давление.

Самым надежным способом поднять артериальное давление являются постоянные физические тренировки. Однако гипотоникам требуются специальные упражнения – те, которые делаются лежа («ножницы», «велосипед», «поплавок», «бокс», упражнения для развития брюшного пресса и прочие). Именно они позволяют избегать головокружения, которое часто возникает у гипотоников.

— Сок свеклы. 0,25-0,5 стакана ежедневно.

— Красное вино. Не больше бокала в день.

— Имбирь.

— Самым эффективным народным средством считается корица. Она превосходно регулирует артериальное давление. В определенных странах для гипотоников из нее изготавливаются даже биологически активные добавки.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

— Имбирь и корицу можно также добавлять в утренний кофе. Сочетаясь, они активизируют организм еще эффективнее. Но не нужно злоупотреблять кофе. Достаточно одной или двух (но не более трех) чашек напитка в день. Больше нельзя, иначе организм привыкнет к увеличенным дозам кофеина и не будет на него никак реагировать.

— Заваренный зеленый или черный чай эффективны не меньше, чем кофе.

— Вообще, если вы не любитель кофе, а по утрам пьете чай, начните добавлять горячий черный напиток 0,5-1 чайную ложку настоя элеутерококка. Он может быть куплен в аптеке или сделан в домашних условиях.

— Что касается лекарственных трав, артериальное давление также повышает золотой корень, родиола, женьшень, левзея, аралия, лимонник китайский, заманиха. Способ их применения можно прочесть на упаковке.

— Сегодня также продаются многочисленные травяные чаи, которые рекомендованы гипотоникам (Гонсин, Травяной чай при гипотонии, Энержиаль). Существуют и некоторые лекарственные препараты, основанные на женьшене (Гинсомин, Геримакс), которые также подходят при гипотонии. Их прием можно осуществлять курсами по 1-2 месяца по 2-3 раза в год.

— Прием женьшеневых препаратов можно сочетать с приемом маточного пчелиного молочка (можно купить на рынке в местах продажи продуктов пчеловодства или в аптеке – в виде препарата Апилак) в течение 1 месяца по 2-3 раза в год. Маточное молочко нужно принимать по 1 таблетке (2 г смеси с медом) три раза в день.

И, напоследок, нужен каждодневный контрастный душ, посещение сауны раз в неделю (при отсутствии противопоказаний), а также ежеквартальное прохождение курса массажа верхней части спины и воротниковой зоны. Все это не только доставит удовольствие, но и приведет в норму артериальное давление. Будьте бодрыми и активными, и наслаждайтесь своей жизнью.

Пониженное артериальное давление

Основу лечения артериальной гипотензии составляет применение тонизирующих средств (кофе, крепкого чая), физические упражнения, полноценный отдых. Как вспомогательные средства рекомендованы кофеин или препараты, содержащие кофеин (чаще всего они существуют в комбинации с жаропонижающими и обезболивающими средствами, назначаются обычно при вызванной гипотонией головной боли). Применяют также общетонизирующие препараты растительного происхождения — так называемые адаптогены.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

Лекарственные средства лечения гипотонии по назначению врачаПрепараты, содержащие кофеин (Адолорин, Алгон, Аско-фен-П, Ацепар, Пенталгин-Н.С, Пердолан, Саридон, Седал-М, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Экседрин)Препараты, повышающие артериальное давлениеМидодрин (Гутрон)АдаптогеныНастойка женьшеня Настойка лимонника Настойка элеутерококка

При необходимости (остающихся общей слабости, повышенной утомляемости, головных болях) можно воспользоваться давними народными рецептами. Лечение гипотонии народными средствами поможет не только нормализовать артериальное давление, но и повысить энергетический потенциал.

1. Возьмите 20 г прополиса, разведите в 40 г спирта. При появлении слабости накапайте несколько капель на хлеб и съешьте его.

2. Ещё один народный рецепт от пониженного давления — за 15—30 минут до еды принимайте по 1 столовой ложке тертого чеснока, сваренного в небольшом количестве меда.

3. Можно есть жмых капусты, щавеля, борщевника, подорожника (их нужно глотать до тех пор, пока тело не разгорится, а конечности не перестанут стыть на холоде).

4. Хорошее народное средство от гипотонии – настойка свеклы. Для этого наполните пол-литровую бутылку почти доверху тертой сырой свеклой, залейте ее водкой и настаивайте в тепле 12 дней. Пейте по 2 столовые ложки 1 раз в день перед едой (лучше — перед обедом).

5. Издавна в народе «для поднятия сил» используют экстракт родиолы розовой (ее еще называют «золотым корнем»), а также чай из нее. Экстракт нужно принимать по 5—10 капель 2 — 3 раза в день за 20—30 минут до еды. А чай, который готовят из расчета 1 чайная ложка измельченного корня на 1 л воды, прокипятив в течение 10 минут, пьют по полстакана 1—2 раза в день, добавляя в него по вкусу сахар или мед. Кстати, чай из родиолы розовой имеет приятный запах розы.

Существует и более современный рецепт лечения пониженного давления народными средствами. Американский диетолог Чери Кальбом предлагает гипотоникам пить два раза в день специальный напиток, который получают, пропустив пучок петрушки вместе с зубчиком чеснока, двумя стеблями сельдерея и четырьмя средних размеров морковками через соковыжималку.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

В заключение еще один действенный прием. Если слабость и утомляемость, возникающие на фоне сниженного артериального давления, сопровождаются еще и так называемыми астеническими головными болями (они обычно носят давящий, сжимающий характер, а иногда бывают и в виде тяжести и давления во лбу, в глазах и затылке), то снять их можно при помощи самомассажа.

Сядьте на стул (в кресло), немного откиньте голову и начните растирать лоб и выше кончиками пальцев. Начните самомассаж с середины лба, а затем с висков, поглаживайте и растирайте кругами всю голову, в конце поглаживайте затылок. Дыхание при этом должно быть успокаивающимся, «затухающим». Затем перейдите к массажу лицевой части — растирайте пальцами нос от бровей до углов рта. При этом два пальца левой руки следует держать с левой стороны носа, а два пальца правой — с правой. Растирать лоб и нос необходимо по 8 раз.

Пониженное артериальное давление или гипотензия (гипотония) не угрожает жизни и здоровью в такой мере, как его антагонист — гипертония. По-видимому, именно из-за этого о гипотонии и гипотониках говорят и пишут намного меньше. Однако пониженное ниже физиологической нормы давление способно доставлять человеку достаточно неприятных моментов.

Для каждого человека критический уровень давления, при котором диагностируется артериальная гипотензия, уникален. Хотя и есть определенные, так называемые контрольные, значения верхнего давления: ниже ста единиц для мужчин и ниже девяноста — для женщин. Нижнее давление при этом также понижается и устанавливается в районе шестидесяти единиц.

Диагноз «гипотензия» (гипотония) ставится в тех случаях, когда из-за снижения давления человек не просто чувствует какой-то дискомфорт, а реально выпадает из жизни на некоторое время. Умеренное понижение давления не считается катастрофическим, что подтверждается поговоркой «чем ниже давление, тем дольше жизнь».

Обычно гипотония является следствием длительного психоэмоционального перенапряжения и стресса или тяжелой аллергической реакции (анафилактический шок). Довольно часто симптом пониженного артериального давления проявляется в момент, когда человек встает после длительного сидения на корточках или лежания и отмечает у себя появление «мушек перед глазами»! Но это быстро проходит и не должно вызывать тревоги у лиц пожилого возраста.

Далее вы узнаете, какие эфирные масла повышают артериальное давление.

Народные средства от давления

Диарея возникает (как правило, совершенно неожиданно) в результате заражения каким-нибудь штаммом (сальмонеллой или колибактерией), вирусом (гастроэнтерит) или паразитами (например, амебой), от которых организм стремится избавиться. Еще одной причиной появления диареи является нарушение кишечной флоры, которое может быть спровоцировано приемом антибиотиков или стрессом.

Наиболее частым источником заражения является зараженная бактериями вода, которая нередко встречается в странах с жарким климатом. Помимо этого, причиной заражения могут стать зараженные продукты или контакт с больными людьми. В любом случае это обходится без тяжелых последствий, но при условии, что длится недолго.

Базовый компонент для ароматерапевтического лечения расстройства желудочно-кишечного тракта: майоран (при неврогенном поносе).

Для приема внутрь:

  • Первый способ, дающий наиболее быстрый результат: капните 1 каплю под язык. Замедленный эффект достигается вторым способом, более медленным: капнуть 1 каплю на таблетку с нейтральным содержимым (плацебо) и держать во рту до полного растворения.

Для смазывания:

  • Каждые три часа смазывайте 1 каплей область солнечного сплетения.

Базовый компонент для ароматерапевтического лечения расстройства ЖКТ: душица обыкновенная (если диарея носит инфекционный характер).

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю на таблетку с нейтральным содержимым (плацебо) или кофейную ложечку оливкового масла и дер жите во рту до полного растворения. Повторять до или после приема пищи утром, днем и вечером.

Для приема внутрь и массажа смешайте:

  • Эфирное масло гвоздичного дерева 1 каплю
  • Эфирное масло тимьяна с тианолом 1 каплю
  • Эфирное масло чабера садового душистого 1 каплю
  • Эфирное масло коричника китайского 1 каплю 4
  • Эфирное масло базилика 1 каплю

Капните 2 ка пли смеси на кусочек сахара или в чайную ложку оливкового масла и держите во рту до полного рассасывания 4 раз в день. Также вы можете смешать этот состав с любым растительным маслом по вашему выбору (миндальным, например) и массирующими движениями втирать в нижнюю часть живота и поясницу.

Для лечения желудочно-кишечного расстройства у взрослых и детей старше 12 лет попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы, резистентные к воздействию желудочного сока, со следующим составом:

  • Эфирного масла гвоздичного дерева 10 мг
  • Эфирного масла эстрагона 10 мг
  • Эфирного масла коричника китайского 10 мг
  • Эфирного масла фенхеля обыкновенного 10 мг
  • Эфирного масла мяты бергамотной 10 мг

В течение 10 дней принимайте 3-4 капсулы в день во время каждого приема пищи. При необходимости повторите 2-3 р аза с и нтервалом 10 дней.

Дополнительные рекомендации:

  • Пейте как можно больше воды (лучше минеральной) во избежание обезвоживания, которое только усугубит диарею.
  • Ешьте рис и пейте рисовый отвар.
  • Поддержите кишечную флору ферментами молочнокислых бактерий, которые продаются в аптеке. При диарее эти пробиотики усилят защитные функции организма. Они особенно рекомендуются при затяжной диарее, а также для профилактики подобных явлений во время путешествий. Эффективность профилактики и лечения диареи пробиотиками подтверждена отзывами миллионов людей, которые, вернувшись из поездки, писали нам благодарственные письма!
  • Избегайте приема противодиарейных препаратов: заблокировав выход, они тем самым воспрепятствуют выводу патогенных бактерий. В отличие от противодиарейных препаратов, эфирные масла убивают бактерии и одновременно прекращают понос.
  • Избегайте жирной пищи и кофе (даже без кофеина).

Болезнь Крона и геморрагический ректоколит — это два близких друг другу заболевания, происхождение которых пока неизвестно.

Эти заболевания, проявляющиеся хроническим расстройством пищеварения, ухудшением общего состояния организма, сильными болями и появлением (в обоих случаях) острого кровавого поноса, поражают многие этнические группы и могут возникнуть в любом возрасте.

ПОДРОБНОСТИ:   Как выбрать тонометр для домашнего пользования: какой прибор для измерения давления лучше

Большую помощь в лечении этой болезни ЖКТ оказывают эфирные масла, которые эффективно снимают болезненные спазмы.

Жизнь с гипотонией

Народные средства от гипертонии

Очень часто гипотонии сопутствует малокровие. Если у вас дефицит веса, обязательно проверьте давление и уровень гемоглобина. Частые головокружения, повышенная утомляемость, обмороки – повод обратиться к врачу.

Гипотоники могут испытывать вялость после обильного приема пищи и по утрам. Они плохо высыпаются, ощущают дискомфорт из-за жары и холода, яркого освещения и громких звуков. Люди, страдающие от пониженного давления, плохо чувствуют себя в местах скопления народа и душных помещениях. Нередко гипотония вызывает расстройства пищеварительной системы, бледность, потливость, ослабление потенции у мужчин и менструальные нарушения у женщин.

Гипотония может сопровождать болезни сердца, кровотечения, туберкулез надпочечников. Боли в сердце, одышка и замирание свидетельствуют о серьезных нарушениях. Основные причины пониженного давления – эмоциональные нагрузки, переутомление, невроз, остеохондроз, неправильное питание, наследственность, инфекционные заболевания.

В давние времена главными жертвами гипотонии были аристократические барышни. В этом были повинны отсутствие физического труда, праздная жизнь, узкие корсеты, вызывающие дефицит кислорода. Современная офисная жизнь не менее вредна для здоровья. Стрессы, низкая физическая активность, недостаток свежего воздуха способствуют возникновению гипотонии.

Чтобы побороть гипотонию, следует регулярно заниматься физическими упражнениями. Упадок сил, характерный для гипотоников, после легкой гимнастики быстро проходит. Благодаря движению кровообращение улучшается, давление повышается, а боли в мышцах и суставах утихают. Умеренная активность особенно полезна при аритмии, сердечной недостаточности, остеохондрозе и нарушенном кровообращении.

По утрам гипотоники должны остерегаться резких движений. Сначала можно выполнить несложные упражнения в кровати и осторожно встать. Затем надо сделать простую гимнастику и принять контрастный душ. Лучшим завтраком будет бутерброд с сыром и чашечка зеленого чая.

Во время резкого приступа гипотонии не стоит немедленно пить кофе. Надо немного перекусить, затем сделать легкую разминку, при возможности – отправиться на прогулку. Свежий воздух и ходьба пешком помогут избавиться от чувства разбитости.

Травяные сборы

Гипертензия легких народные средства

Травы, повышающие давление, достаточно часто назначаются врачами как оптимальное средство в период ремиссии. Причем сборы работают намного эффективней, чем различные лекарственные растения по одному. Именно гипотония чаще всего становится у пожилых людей причиной ишемической болезни сердца и инфаркта.

Для этого широко используются травяные сборы:

  • Зверобой, ромашка лекарственная и крапива двудомная. Необходимо взять две столовые ложки смеси сухих листьев, залить кипятком и настоять в течение часа. Полученный настой рекомендуется принимать по ½ стакана дважды в день. Многие чаи, повышающие давление, содержат зверобой как главный ингредиент.
  • Одна часть зверобоя, 2 части родиолы розовой и витаминные добавки. В качестве них будет выступать шиповник и плоды боярышника. Все травы залить кипятком (если части считать столовыми ложками, то на 7 ложек потребуется 400 мл) и настаивать в течение часа. Принимать по ½ стакана до 3 раз в день.

Я применяла сбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмы. Все травы смешивала в равных частях, только шалфея добавляла чуть меньше. 2 ст.л. сбора заливала 1 л кипятка, 3-4 часа настаивала и, процедив, выпивала за день по 1/3 ст. независимо от еды.

Этот рецепт помог мне и от лямблий избавиться, и постоянно пониженное давление поднять до нормы. Кроме того, улучшилось кровообращение, перестали мерзнуть руки и ноги.

Лидия КОРЧУН

Эфирные масла, снижающие давление при повышенных показателях

Артериальная гипертензия (гипертония, гипертоническая болезнь) или повышенное артериальное давление — это хроническое заболевание, выражающееся в стойком повышении артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше в результате увеличения давления крови на стенки сосудов и артерий. Врачи называют гипертоническую болезнь эпидемией XXI века, поскольку она является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в мире.

Основными причинами повышения артериального давления являются стрессы и постоянные переживания, чувство страха и нервная обстановка на работе или в семье. Если негативные проявления носят разовый характер, то артериальное давление, как правило, нормализуется самостоятельно, если дать человеку возможность отдохнуть и полежать.

Со временем организм приспосабливается к повышенному давлению, и самочувствие больного остается сравнительно неплохим. Однако в это время происходят патологические изменения в сосудах, питающих внутренние органы. Вначале на внутренней оболочке артерии появляются так называемые жировые полоски, которые постепенно превращаются в фиброзные атеросклеротические бляшки (артериосклероз), уменьшающие просвет артерий, что обусловливает затруднение кровотока.

Это ведет к кислородному голоданию тканей с развитием необратимых патологических изменений. Кроме того, атеросклеротические бляшки ослабляют стенку артерий, способствуя возникновению аневризм, а при их разрыве стимулируется внутрисосудистое свертывание крови (тромбоз), грозящее закупоркой просвета сосудов. Особенно опасен атеросклероз сонных артерий из-за ухудшения кровоснабжения головного мозга, что проявляется дурнотой и обмороками.

Не удивляйтесь, но артериальная гипертензия значительно повышает риск развития не только ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта и других видов нарушений кровообращения, но и слепоты. Все это еще раз напоминает нам о том, насколько серьезна проблема повышенного артериального давления. Поэтому в первую очередь необходимо сделать все возможное, чтобы привести давление в норму, соответствующую возрасту и состоянию.

Регулярно измеряйте давление и помните, что повышенное давление — это не неизбежность и миллионы людей, ведущих здоровый образ жизни, даже не знают, что это такое! Помните, что нормальное давление зависит в первую очередь от вас самих.

Ниже представлены лучшие рецепты с эфирными маслами, понижающие давление.

Базовый компонент смесей, снижающих давление при повышенных показателях: эфирное масло иланг-иланга.

Для приема внутрь добавьте 1 каплю в чайную ложку меда и держите во рту до полного рассасывания 3 раза в день.

Для ингаляций при повышенном давлении смажьте 1 каплей эфирного масла внутреннюю поверхность запястий и глубоко вдыхайте аромат иланг-иланга. То же самое рекомендуется при тахикардии, то есть учащенном сердцебиении, не связанном со стрессом или интенсивной физической нагрузкой.

Для распыления смешайте:

  • Эфирное масло лаванды лекарственной 5 мл
  • Эфирное масло иланг-иланга 5 мл
  • Эфирное масло вербены лимонной 3 мл

Распыляйте эту смесь в жилых помещениях в течение 1 часа по утрам и вечерам.

Для массажа смешайте:

  • Эфирное масло масла душицы обыкновенной 1 каплю
  • Эфирное масло иланг-иланга 1 каплю
  • Эфирное масло лаванды лекарственной 1 каплю
  • Эфирное масло пупавки благородной 1 каплю
  • Масла калофиллума 2 капли

Массируйте этой смесью с эфирными маслами от высокого давления область солнечного сплетения и плечи 2 раза в день.

Попросите фармацевта изготовить нерастворимые в желудке желатиновые капсулы со следующим одержимым:

  • Эфирного масла лаванды сорта супер 20 мг
  • Эфирного масла иланг-иланга 15 мг
  • Эфирного масла лаванды лекарственной 10 мг
  • Эфирного масла душицы обыкновенной 10 мг
  • Эфирного масла розмарина лекарственного с вербеноном10 мг

Принимайте по 1-2 капсулы утром и вечером до нормализации частоты сердечных сокращений (вы не должны чувствовать, как бьется ваше сердце) 1 капсулу дезодорированного чеснока.

  • Очень важно! Если вы проходите курс противоинфекционного лечения эфирными маслами, в состав которых входит тимьян с тимолом, душица с карвакролом или коричник, то принимайте гипотензивные капсулы не более 10 дней.
  • Если вы страдаете избыточным весом, срочно худейте, и ваше давление автоматически придет в норму.
  • Ходите пешком не менее одного часа в день — это значительно снижает риск возникновения артериальной гипертензии! Также приветствуются умеренные занятия спортом.
  • Уменьшите потребление соли и содержащих ее продуктов (полуфабрикаты, орешки, сыры, колбасы, супы в па кетах и пр.). Будьте осторожны с продуктами, для приготовления которых используется соль в сочетании с сахаром (выпечка, торты и т.д.). Замените поваренную соль солями калия (она продается в аптеке) для подсаливания только готовой пищи.
  • Съедайте 3 б люда из жирных сортов рыбы (семга, лосось, сельдь, скумбрия) в неделю. Увеличьте потребление фруктов и овощей (но не в тесте!) — они очень богаты солями калия!
  • Ограничьте употребление алкоголя или исключите полностью, если показатели артериального давления превышают норму.
  • Расслабьтесь. Дышите глубоко, делайте перерывы в работе.
  • Гипертензия может вызвать нарушение работы почек. Пейте достаточное количество воды, чтобы защитить почки.
  • Вот далеко не полный перечень продуктов, способствующих снижению артериального давления: чеснок (особенно сырой); сельдерей; все продукты, богатые кальцием (в том числе минеральная воды); фрукты; овощи и в се продукты, богатые калием и пищевыми волокнами; оливковое масло; рыба жирных сортов.

Базовый компонент смесей для повышения давления: эфирное масло мяты перечной.

Для приема внутрь добавьте 2 капли эфирного масла в ложку меда и принимайте 2 раза в день утром и днем (но не вечером!) сразу после еды.

Для ингаляций капните 1 каплю смеси эфирных масел на внутреннюю поверхность запястий и глубоко вдыхайте аромат.

Для массажа и ингаляций при пониженном давлении смешайте:

  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • Эфирное масло розмарина камфорного 2 капли
  • Эфирное масло сосны обыкновенной 1 каплю
  • Масла арники 3 капли

Массируйте этой смесью область солнечного сплетения утром и вечером.

Также смазывайте 1 каплей смеси внутреннюю поверхность запястий и глубоко вдыхайте аромат.

Для приема внутрь смешайте:

  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • Эфирное масло сосны обыкновенной 1 каплю
  • Эфирное масло тимьяна с тимолом 1 каплю

Добавьте 3 капли смеси в чайную ложку меда и растворите в нас тое мяты. Добавьте несколько капель лимонного сока и медленно выпейте.

  • Чтобы снизить риск возникновения гипотонии, потребляйте достаточное количество жидкости — это очень важно, особенно при занятиях спортом. Потребление жидкости стимулирует нервную систему, а это именно то, что вам нужно!
  • Алкоголь усиливает не только ортостатическую гипотензию (легкое головокружение при резком вставании с постели), но транзиторные (быстро проходящие) формы гипотонии. Это объясняется тем, что алкоголь расширяет сосуды, вследствие чего по законам физики давление крови на их стенки уменьшается. Поэтому лучше забыть о спиртном до тех пор, пока давление не нормализуется.
  • Не вскакивайте с кровати, вставайте медленно, иначе кровь, опустившаяся в ноги, не успевает подняться выше! По возможности прежде, чем вставать, пошевелите пальцами ног и разомните ступни, чтобы восстановить кровообращение.
  • К препаратам, снижающим артериальное давление, относятся транквилизаторы, антидепрессанты, диуретики (мочегонные), вазодилататоры, нейролептики и седативные средства, устраняющие состояние тревоги. Обсудите это с вашим лечащим врачом или фармацевтом.
  • Снижение давления часто связано с затяжным стрессом и перенапряжением на работе. Однако, если после использования эфирных масел давление остается низким, обратитесь к врачу. Возможно, это проявление нарушения метаболизма, функционального расстройства сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, в результате которого нарушается • центральная регуляция сосудистого тонуса) или последствия травмы головы.
  • Довольно часто отмечается снижение давления после приема пищи. Если это ваш случай, помните, что это н е лучшее время для занятий бегом или триатлоном!

Основное достоинство желудка одновременно является его большой проблемой. Речь идет о кислотности (концентрации) желудочного сока, которая представляется адом не только для пищевых продуктов, но и для болезнетворных микробов: ее уровень pH равен 1,2 (против 7,4 для остальных частей организма) позволяет уничтожить все, что попадает в зону досягаемости.

Многим кажется, что стоит прекратить питаться во время перерыва гамбургерами с картошкой фри и кетчупом, и кислотность нормализуется, а боли в желудке пройдут. Но, к сожалению, все не так просто.

Лучший компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно-кишечного тракта: базилик или эстрагон.

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю базилика или эфирного масла эстрагона в чайную ложку меда и растворите в чашке с нас тоем солодки и/или вербены. Принимайте 2-3 р аза в день.

Для наружного применения при лечении этой болезни органов ЖКТ:

  • Смажьте болезненную область 2-3 каплями эфирного масла эстрагона и втирайте массирующими движениями.
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю

Помог пчелиный подмор

На здоровье раньше я никогда не жаловалась, давление было, как у космонавта — 120/80. Врачи удивлялись, говорили, что сейчас подобное встречается редко. Но тут тяжело заболела мама. Уход за парализованным человеком, переживания, бессонные ночи сильно отразились на моем здоровье. А одной из причин плохого состояния стало низкое давление.

Я «наткнулась» на рецепт, который помог решить эту проблему. Замечательным лечебным средством оказался пчелиный подмор, или, как его называет знакомый пчеловод, — «мертвые души». Он дал мне литровую банку таких пчел, я их высушила, разложив на ткани, измельчила в порошок. 1 ст. этого порошка залила 0,5 л водки, настояла 21 день в темном месте, процедила.

Пила три раза в день за полчаса до еды по 1 ч.л. на 50 мл воды. Курс лечения — 21 день. В результате давление у меня нормализовалось, чувствую себя хорошо.

Светлана ЗАГОРОВСКАЯ

Настойка элеутерококка

Травы, повышающие давление, можно использовать не только в качестве отваров. Очень эффективными могут быть и настойки на спирту. Готовятся они просто, хранятся долго, а используются очень экономично. Разновидностей рецептов много, вы можете выбрать тот, который посоветует ваш терапевт или кардиолог.

  • Измельчите столовую ложку корней азалии высокой и залейте 5 столовыми ложками 70%-го спирта. Настаивать ее требуется в течение семи дней в темном месте. Принимать ее нужно каждый день (не более трех раз) по 20-30 капель.
  • Корень женьшеня — источник вечной молодости. Столовую ложку сырья залейте 500 г спирта. Настойку через 10-12 недель можно слить. Принимать по 1 чайной ложке раз в день, натощак.
  • Возьмите столовую ложку измельченного корня левзеи и 500 г водки. Настаивать корень рекомендуется в течение 14 дней в темном месте. При отсутствии других показаний принимают по 20 капель трижды в день.

Не зря врачи говорят, что за давлением нужно тщательно следить. Ведь человек порой даже не замечает, что у него начались проблемы. А потом уже становится поздно — лечиться бесполезно, приходится всю оставшуюся жизнь сидеть на таблетках. Со мной все было совсем плохо. Несколько раз по молодости я измеряла давление в медпункте, когда мне было плохо.

Оно у меня было повышено, что и неудивительно. Гипертонией страдала моя мама. Именно она дала мне первую таблетку от повышенного давления, к которым я привыкла, носила всегда с собой. Но годы идут, а вместе с ними меняется наш организм. Я продолжала время от времени принимать таблетки от повышенного давления. Но в один прекрасный момент я из-за такой таблетки едва не лишилась жизни.

Мне с утра было плохо. Я уже проснулась с тяжелой головой, а на работе стало вообще невыносимо. Мне показалось, что это давление, я выпила таблетку, которая была со мной. Не помогло — голова болела сильно. Тогда я выпила еще одну таблетку, чтобы наверняка победить боль. Что было дальше, помню смутно.

В больнице меня долго не держали, скоро выписали, только рассказали, что у женщин в период климакса часто понижается давление. Оттого это со мной и случилось. После выхода из больницы я первым делом приобрела себе тонометр. Пришлось раскошелиться, но я уже поняла, что глотать таблетки, не зная реальной причины плохого самочувствия, очень опасно.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

Теперь я давление измеряю регулярно, стараюсь держать его в норме. Приходится принимать средство от пониженного давления, потому что из-за климакса оно у меня действительно ниже нормы. Но я больше не пользуюсь таблетками. Зачем? Ими только баланс в организме нарушаешь. Есть более мягкие, но не менее эффективные средства. Я, к примеру, пользуюсь этим.

Беру 2 столовые ложки сухих цветков ноготков и заливаю их 100 мл спирта. Ставлю банку с настойкой в холодильник и держу там ее 2 дня. Каждый день настойку встряхиваю. Через 2 дня настойку процеживаю. Теперь вам понадобится 1 лимон (желательно с тонкой кожурой). Из лимона надо отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все.

Настойку я пью по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень хорошее. Оно помогает во время приступа гипотонии. Если приступ «накрыл», надо принять настойку и полежать, пока давление не придет в норму. Но лично я принимаю настойку регулярно. Вреда от нее нет, зато и приступов не бывает, так как для профилактики я пью настойку.

Всем читателям советую не надеяться на авось, а регулярно проверять давление. Лучше перестраховаться, чем получить большую проблему.

Анна Радковская, Московская обл.

В профилактических целях необходимо вести правильный образ жизни. Установите чередование отдыха и труда. Позаботьтесь о полноценном сне и пребывании на воздухе. Приветствуются умеренные занятия спортом. При этом усиленных нагрузок следует избегать. Полезны пациентам массаж и водные процедуры. Крайне важно полноценное питание, богатое минералами и витаминами.

Кроме того, рекомендованы для борьбы с гипотонией многие аптечные средства.

Настойка заманихи стимулирует центральную нервную систему. Ее назначают при повышенной утомляемости, гипотонии, сахарном диабете (в легкой форме). Она прекрасно стимулирует физическую работоспособность и умственную.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

Употреблять ее рекомендуется 2-3 раза в день по 30-40 капель за полчаса до еды. Средство разводится в воде (1/3 стакана). Длительный прием препарата может вызвать раздражительность, возбудимость, нарушение сна.

Это общетонизирующий препарат растительного происхождения. Содержит он этиловый спирт и женьшень. Инструкция рекомендует применять настойку при гипотонии, неврастении, астении и других патологиях.

Употреблять ее следует 2-3 раза в день, за 30-40 минут до еды. Одноразовая доза составляет 30-50 капель.

Препарат способен оказывать побочные воздействия, такие как головная боль, тошнота, бессонница, рвота, нервозность, тахикардия, диарея, аллергические реакции, возбуждения, носовое кровотечение. Препарат не употребляется детьми до 12 лет, а также беременными и кормящими женщинами.

Эффективное средство при гипотонии. Кроме того, востребовано оно при неврозах, атеросклерозе. Настойка обладает ранозаживляющим, общеукрепляющим, противодиабетическим, тонизирующим свойствами.

Рекомендуется применять ее за полчаса до еды, трижды в день. Для этого 20-40 капель разводятся в 50-100 мл воды.

Противопоказаниями к приему являются: беременность, лактация, возраст до 12 лет. Кроме того, не следует употреблять ее пациентам с гипертонией, чрезмерной нервной возбудимостью или лихорадочными состояниями.

Советы при гипотонии от психотерапевта

Подавляющее большинство наших сограждан считает, что низкое артериальное давление (гипотония) — это, в общем-то, пустяк. А когда узнают, что оно подчас бывает не менее опасно, чем повышенное, начинают пичкать себя средствами «для тонуса» — такими, как пантокрин, левзея, апилак (маточное молочко пчел) и т.п. Однако восстанавливать свое артериальное давление (АД) лучше все же с помощью специальных приемов психотерапии.

Стойко низкие цифры АД могут быть как «врожденным вариантом», так и следствием многих ослабляющих организм хронических заболеваний, таких, как, к примеру, малокровие, туберкулез, различного рода злокачественные новообразования. И еще гипотония нередко бывает следствием нездорового, неправильного образа жизни и некачественного, неполноценного питания.

Именно поэтому гипотоникам прежде всего следует изменить свой образ жизни. Нужно начинать день не с крепкого чая или кофе, а с утренней гимнастики. Упражнения должны быть в основном разминочными и дыхательными. Завершать гимнастику желательно самомассажем и контрастным душем.

Если днем вы ощутите упадок сил, то сядьте на стул, немного раздвинув ноги, руки скрестите за головой. Глубоко вдохните и медленно наклонитесь как можно ниже к коленям. Затем выпрямитесь и резко выдохните. Повторите это упражнение 3 раза.

Необходимо наладить режим питания. Есть следует часто, но понемногу. В дневной рацион включайте такие «энергазирующие» продукты, как грецкие орехи, фундук, бананы и ароматные травы (сельдерей, кинза, петрушка). Последний прием пищи должен быть не позже чем за 2-3 часа до отхода ко сну.

В свободное от трудовых будней время старайтесь совершать пешие прогулки в ближайшем сквере, парке или лесу. Неплохо начать посещать плавательный бассейн.

Наконец, при общей слабости, повышенной утомляемости, головных болях можно воспользоваться народными рецептами, помогающими не только нормализовать артериальное давление, но и повышать энергетический потенциал человека.

— 20 г прополиса развести в 40 г спирта. При появлении слабости накапать несколько капель на хлеб и съесть его.

— За 15-30 минут до еды принять 1 ст. ложку тертого чеснока с небольшим количеством меда.

— Наполнить пол-литровую бутылку почти доверху тертой сырой свеклой, залить ее водкой и, настояв в тепле 12 дней, пить по 2 ст. ложки 1 раз в день перед едой (лучше — перед обедом).

— Экстракт родиолы розовой принимать по 5-10 капель 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Чай из родиолы розовой готовят так. 1 ч. ложку измельченного корня заливают 1 л воды и кипятят в течение 10 минут. Пьют по полстакана 1-2 раза в день, добавляя в него по вкусу сахар или мед.

Если слабость и утомляемость, возникающие на фоне сниженного артериального давления, сопровождаются еще и так называемыми «астеническими головными болями» (они обычно носят давящий, сжимающий характер, а иногда бывают и в виде тяжести и давления во лбу, в глазах и затылке), то снять их можно с помощью достаточно несложного самомассажа.

Сядьте на стул (в кресло), немного откиньте голову и начните растирать лоб и выше кончиками пальцев. Лоб следует растирать с середины, а затем, начиная с висков, поглаживать и растирать кругами всю голову. В конце этого самомассажа нужно поглаживать затылок. Дыхание при этом должно быть успокаивающимся, «затухающим».

И конечно же гипотоникам очень полезна так называемая психотоническая тренировка.

Примите в кресле (на стуле либо, что хуже, в кровати или на диване) позу покоя. После предварительного неглубокого расслабления начинайте мысленно произносить следующие фразы, которые должны вызывать ощущения легкого озноба, чувство «ползанья мурашек» и мышечного (несильного!) напряжения.

— Я совершенно спокоен (спокойна)…— Все мое тело приятно расслаблено и спокойно…— Ничто меня не отвлекает.— Я чувствую внутреннее успокоение…— Начинаю чувствовать прилив сил и энергии!..— В плечах и спине появляется легкое познабливание…— Я как будто принимаю освежающий душ…— Все мои мышцы становятся упругими…

ПОДРОБНОСТИ:   Яблочный уксус от повышенного давления отзывы

Особенность этого упражнения в том, что оно должно заканчиваться резким, толчкообразным выходом из состояния расслабления.Психотоническую тренировку лучше всего проводить по утрам, когда вы только что проснулись. Затем сделайте утреннюю гимнастику, примите прохладный или контрастный душ, либо оботритесь полотенцем, смоченным в холодной воде.

Евгений ТАРАСОВ, психотерапевт высшей категории

Лечение проблемы с ЖКТ аэрофагии

Вас беспокоят газы и вздутие живота, ощущение переполненного желудка; у вас отрыжка и/ или вы регулярно расслабляете ваш пояс в конце или прямо во время еды? Тогда у вас аэрофагия. Скопления газов, которые стремятся выйти наружу в виде отрыжки, образуются в вашем желудке. Те, которые трансформируются в метеоризм, обусловлены бактериями вашего кишечника.

В большинстве случаев виновны в этом углеводы (бобовые, капуста и др. продукты), вызывающие брожение. Очень часто это также бывает связано с пищевой непереносимостью — если употребляется небольшое количество таких продуктов, то это не приводит к негативным последствиям, но, если вы переели. Например, это характерно для макаронных изделий или хлеба из-за имеющейся в них клейковины, или для продуктов на основе молока.

Стресс и курение также являются факторами, приводящими к аэрофагии, так как они мешают переваривать пищу надлежащим образом. Можно непроизвольно заглатывать воздух во время разговора или когда вы жуете жевательную резинку — рано или поздно он все равно выйдет наружу. Бывает и так, что желудочный сок замедляет переваривание пищи; у пожилых людей пониженная кислотность желудка встречается довольно часто.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этого желудочно-кишечного заболевания: эстрагон.

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю на нейтральную таблетку (или, в качестве варианта, на кусочек сахара) и держите во рту до полного рассасывания. Повторяйте процедуру 1-3 р аза в день в течение 3-4 дней.
  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло зиры (кумина) 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • РМ зверобоя 2 капли

Медленно массируйте живот и область желудка после основных приемов пищи в течение 1 недели.

Для лечения этой болезни ЖКТ у взрослого человека смешайте:

  • Эфирное масло коричника китайского 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю

Нанесите 3 капли на маленький кусочек хлебного мякиша — перед каждым приемом пищи.

  • Хорошо проваривайте все зерновые продукты (макаронные изделия, пироги, хлеб, блины и др.)
  • Не заглатывайте воздух, когда вы едите или пьете слишком горячую еду или напитки (суп или чай). И ни в коем случае не жуйте жевательную резинку в течение всего дня. Так вы не только заглатываете воздух, но и напрасно провоцируете усиленное выделение желудочного сока, ведь в этот момент пища не поступает к вам в желудок.
  • Избегайте употребления продуктов, которые плохо перевариваются — замедление пищеварительных процессов приводит к брожению (сушеные овощи — особенно если они не подверглись достаточной термической обработке, а также жирные блюда и т. п.).
  • Когда вы варите сушеные овощи или цельнозерновые продукты, добавьте немного водорослей (комбу) в воду. Это улучшит переваривание пищи при последующем употреблении!
  • Выливайте воду, в которой вы в арили или промывали так называемые «опасные» продукты.
  • Не злоупотребляйте сырыми и сушеными овощами (особенно фасолью), капустой, луком, каштанами, бананами.
  • Хорошо прожевывайте пищу, прежде чем ее проглотить.
  • Не упрямьтесь: если у вас плохо усваиваются те и ли иные продукты, то вряд ли это изменится.
  • Избегайте употребления тех продуктов, которые плохо усваиваются всеми: индустриальная пища, перенасыщенная жирами и консервантами, а также продукты, содержащие искусственные заменители сахара.
  • Ешьте в спокойной обстановке, никогда не спешите; не принимайте пищу в стрессовом состоянии и на ходу.

Далее вы узнаете, как лечить такое нарушение работы желудочно-кишечного тракта, как метеоризм.

Мой подход к лечению гипотонии

Часто покупаю книги о здоровье и вижу, что в магазинах очень много литературы о повышенном давлении. Это и понятно, ведь гипертония — это бич современного человека. Но вот у меня, например, гипотония, то есть пониженное давление, а литературы на эту тему намного меньше.

Раньше я особого внимания на свое пониженное давление не обращала, так как чувствовала себя неплохо, вот только утром с постели поднималась с трудом. А потом начались проблемы посерьезнее: я не только стала быстро уставать, но и воздуха иногда не хватало, будто недостаточно глубоко дышу. После этого я и начала искать книги о гипотонии.

Когда прочитала все, что у меня было, то узнала, что, оказывается, гипотония чаще цепляется к молодым, то есть таким, как я. А еще я выяснила, что все гипотоники — в группе риска, так как многим из нас грозит переход в группу гипертоников. После такой неприятной информации я решила еще тщательнее взяться за себя, чтобы не попасть в рабство к гипотонии.

Первым делом начала перед сном и по утрам аутотренингом заниматься, причем тексты придумывала сама. Обычно вечером я произношу что-нибудь такое: «Я расслабляюсь и отдыхаю, мне легко и спокойно…». А утром, прежде чем встать, говорю: «Я прекрасно себя чувствую, я бодра и здорова, мое тело отлично отдохнуло, оно готово к движению».

Может, кто-то скажет, что гипотоникам расслабляться незачем, они и без того вялые. Но ведь любая болезнь — это результат какого-то сбоя в организме, то есть отсутствия гармонии. А чтобы восстановить гармонию, надо не только легко просыпаться, но и засыпать крепко и спокойно. В конце концов, здоровый сон — сам по себе хорошее лекарство, особенно для людей с пониженным давлением.

Кстати говоря, перед сном я особо долго аутотренингом не занимаюсь, так как почти сразу отключаюсь. Но так было не всегда, раньше я очень долго засыпала. Изменилось все тогда, когда я стала перед сном обливаться холодной водой. Разотрусь после этого как следует — и в постель. Сон приходит почти сразу.

А утром, после аутотренинга, занимаюсь самомассажем, хоть и ужасно лень. Сначала руки массирую, потом голову и шею, а уж в конце — грудь, живот и спину, где могу достать (обычно разминаю воротниковую зону и поясницу). Раньше я много читала о разных способах самомассажа, но никогда не пробовала его регулярно выполнять.

У меня даже первый завтрак изменился — обхожусь двумя-тремя фруктами (обычно яблочками, грушами или бананами) и травяным чаем или зеленым с жасмином. А уж после двенадцати на работе позволяю себе съесть бутерброд с чаем.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

В первое время, когда я только начала лечиться, я принимала очень хорошее, традиционное при гипотонии средство — спиртовую настойку левзеи (маральего корня). Недели три пила по 30 капель настойки 3 раза в день перед едой. Действие у нее и в самом деле заметное, а мужчинам, как я слышала, она не только общий тонус, но еще и потенцию поднимает. А потом мне маралий корень был уже ни к чему, потому что мой образ жизни полностью изменился и самочувствие улучшилось.

П Марина,г. Псков

Средства для лечения болезни желудочно-кишечного тракта запора

Это одна из самых распространенных и вместе с тем самых неприятных желудочно-кишечных проблем. Вздутие живота происходит из-за накопления большого количества газов в кишечнике, что сопровождается увеличением живота в объеме и неприятным ощущением распирания изнутри. Уменьшить образование газов можно с помощью эфирных масел.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно кишечного тракта: эстрагон или базилик.

  • Капните 1 каплю под язык (или на кусочек сахара, на нейтральную таблетку, в чайную ложку оливкового масла, которую необходимо держать во рту до полного рассасывания) и нанесите 2 капли на живот перед массажем.

При лечении этой проблемы с ЖКТ очень полезен массаж.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

Смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона (или базилика) 1 каплю
  • Эфирное масло тмина 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • РМ лавра александрийского 1/2 чайной ложки

Массируйте живот и желудок через каждые 2-3 часа вплоть до заметного улучшения.

Закажите в аптеке следующее средство для лечения этого заболевания желудочно-кишечного тракта:

  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 10 мг
  • Эфирного масла зиры 10 мг
  • Эфирного масла фенхеля или сладкого укропа 10 мг
  • Эссенции лимона 10 мг

Принимайте по 1 капсуле после каждого приема пищи в течение 20 дней.

  • У вас вздулся живот в самый неподходящий момент? Капсулы с углем или глиной являются настоящими «губками» для газов. Вам сразу же станет легче. Но не рекомендуется употреблять их в течение длительного времени, так как глина и уголь обладают такими мощными свойствами, что действуют подобно настоящим «насосам»: они притягивают к себе все, включая полезные вещества (медицинские препараты, витамины и т. д.). Пейте их в перерывах между приемами пищи.
  • При приготовлении блюд пользуйтесь специями и приправами, устраняющими вздутие кишечника. Такими свойствами обладают имбирь и перечная мята.
  • Добавляйте в пищу эфиромасличные растения (петрушка, укроп, кориандр, базилик, тмин и др.) — они отлично помогают пищеварению, препятствуют избыточному образованию газов и придают блюдам отличный вкус.
  • Не пейте слишком много во время еды, даже когда речь идет о воде — особенно газированную воду или напитки с содержанием сахара. Большинство производителей напитков используют ингибиторы: добавки (сидр, пиво, сиропы, сладкая газированная вода); танины (вино, кофе, чай); алкоголь (все алкогольные напитки); жиры (молоко и какао); рафинированный сахар (все имеющиеся в продаже напитки с содержанием сахара). Очень плохо усваиваются организмом молочные коктейли.
  • Капуста, сухая фасоль, репа и лук способствуют образованию газов у людей, склонных к метеоризму — старайтесь не есть их слишком много.
  • Откажитесь от молочных продуктов или, по крайней мере, сократите их потребление — лактоза переваривается очень плохо.
  • Ограничивайте себя в продуктах, богатых пищевыми волокнами, но не отказывайтесь от них полностью. Следует постепенно увеличивать содержание пищевых волокон в вашем рационе и установить вашу личную норму.
  • Из всех жиров оливковое масло полезнее всего.
  • Старайтесь не употреблять дрожжевые продукты, вызывающие брожение: хлеб, выпечка, сыры, сметана.

Следующий раздел статьи посвящен тому, чем лечить кишечное расстройство диарею.

Не стоит рассказывать, что такое запор. К сожалению, связанные с ним проблемы всем нам хорошо известны. Тем не менее… Вы уверены, что у вас именно запор? Ответ на этот вопрос отнюдь не очевиден — многие люди считают, что страдают запорами только потому, что испражняются не каждый день.

И если при лечении этого заболевания кишечного-тракта ароматерапия способна оказать действенную помощь, это не значит, что следует забыть о правилах гигиены питания и активном образе жизни! Большинство запоров вызваны несбалансированным питанием (в частности, отсутствием волокон и недостаточным количеством жидкости), ленью (а как иначе назвать пассивный образ жизни?) и многочисленными стрессами. На основе этого перечня вы легко определите сами причину вашего запора!

Для массажа:

  • Капните 2 капли эфирного масла имбиря на живот и интенсивно массируйте широкими массажными движениями (как при массаже кишечника).

Для приема внутрь:

  • Перед едой капните 1 каплю в кофейную ложечку оливкового масла и дер жите во рту до полного рассасывания.

Для эффективного лечения этой болезни ЖКТ можно приготовить смесь следующего состава:

  • Эфирное масло имбиря 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло майорана 1 каплю
  • Эфирное масло живицы 1 каплю
  • Масла калофиллума 12 кофейной ложечки

Массирующими движениями втирайте в область живота (том числе и в о бласть кишечника) 3 раза в день в течение 1 недели.

В 12 кофейной ложечки оливкового масла капните:

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло сосны приморской звездчатой 1 каплю
  • Эфирное масло имбиря 1 каплю

При лечении этого желудочного расстройства массирующими движениями втирайте в область живота (в то м числе и в нижнюю его часть) 1-2 раза в день в течение недели.

  • Внимание! Запор не только вызывает определенный дискомфорт, но способен спровоцировать некоторые кишечные заболевания. Более того, хронический запор вызывает рак ободочной кишки. Поэтому отнеситесь к лечению запора со всей серьезностью!
  • Нередко причиной запоров становятся диеты, направленные на снижение веса: получая ограниченное количество пищи и страдая от этого, организм автоматически снижает объем ее выхода.
  • Первое, с чего нужно начать лечение запора, это увеличить количество съедаемых овощей и фруктов, цельных злаков (кукурузы, риса, проса, гречневой крупы и т. д.), бобовых (чечевицы, сухого гороха, фасоли и др.), орехов (миндаля, лесных орехов), пить больше жидкости и активнее двигаться. Налегайте на чернослив, инжир, изюм — они богаты клетчаткой, недостаточность или отсутствие которой вызывает нарушение перистальтики кишечника.
  • Избегайте продуктов, содержащих отруби, пищевые волокна которого раздражают кишечник и препятствуют усвоению минеральных веществ.
  • Стресс (в любых его проявлениях) усугубляет проблему. Старайтесь избегать стрессов, а если не удается, то просто расслабьтесь — э то гораздо эффективнее, чем прием слабительных!
  • Несколько минут утренней гимнастики и 1 стакан воды перед завтраком гарантированно улучшат перистальтику кишечника.
  • Старайтесь избегать приема слабительных, т. к. частое их использование вызывает определенную зависимость, делая дефекацию невозможной без подобного стимула. Не пользуйтесь парафиновым (минеральным) маслом — но препятствует усвоению витаминов A, D и E.
  • Задумайтесь об оздоровлении кишечной флоры с помощью пробиотиков.
  • Ежедневно выпивайте бутылку минеральной воды с магнием!
  • Даже незначительная физическая активность улучшает перистальтику кишечника. Приучите себя ежедневно ходить пешком не менее часа. 2-3 раза в неделю занимайтесь спортом (например, плаванием), и вскоре вы почувствуете себя значительно лучше.

Самый действенный метод лечения пониженного давления – это народные рецепты. Если Вы проведете предложенный курс избавления от этого недуга по всем правилам от начала до конца, то крепкий организм и внутреннее спокойствие Вам обеспечены.

Пониженное давление очень легко можно вылечить народными рецептами. Чаще всего такой недуг встречается в молодом возрасте на фоне нервного перевозбуждения, аллергий, психологических ситуаций и физической перезагрузке.

Обострения пониженного давления приходится на весеннее-осенний период и после перенесенных простудных заболеваний. Но пускать дело на самотек не стоит, обязательно нужно лечиться. И очень эффективно лечить пониженное давление народными рецептами.

• Приобретите в аптеке экстракт золотого корня (родиолы розовой);

• 5-10 капель средства развести в столовой ложке кипяченой воды и пить по 3 раза в день за 20 минут до приема пищи.

Курс лечения пониженного давления данным народным рецептом составляет 20 дней. Совместно с лечением по данному рецепту живите здоровым образом жизни: спите не менее 8 часов и исключите нервные перенапряжения.

Экстракт золотого корня от высокого давления

Семена льна. Продаются в аптеках. Они содержат жирные ненасыщенные кислоты (омега-3), активно укрепляют стенки любых сосудов и эффективно понижают весь холестерин. Например, в рыбе содержание омега-3 будет всего 2%, а в семенах лечебного льна целых 25%, поэтому даже рыбий жир не в состояние заменить лён.

Находящиеся в составе льна кислоты, хорошо защищены верхней оболочкой. Но всё же желательно их применять в своём естественном виде, ровно по 3 ст. л за день, либо добавляя к салатам. Разрешается их перемельчить с помощью комбайна либо кофемолки, Но уже перемолотые семена не хранить.

Современные исследователи также выяснили, что эти семена продлевают жизнь, прекрасно воздействуют на органы пищеварения, предотвращают патологии сердца, значительно очищают наш организм от неблагоприятных токсинов и разнообразных шлаков, борются с заболеваниями онкологии и способны остановить существующий процесс гниения в самом кишечнике.

Важно!!! Отказаться от этих семян у кого гастрит, панкреатит, колит, а также диарея. Это связано с содержанием цианогена, который усиливает желчегонный эффект. Если переборщить с поставленной дозировкой, то возможно вздутие либо метеоризм. Рекомендовано начать с 1 ст. л и постепенно увеличить дозу до трёх. Старайтесь не применять лён с другими препаратами.

Сосновые шишки. Нам потребуется настойка на спирту, обязательно из красных шишек сосны. Ещё она эффективно применяется после неблагоприятного инсульта. Поместите уже раскрывшиеся и чистые (промытые) шишки в 1 литровую банку, полностью залить качественной и настоящей водкой. Поместите в самое тёмное, подходящее место и настаивайте ровно 21 день, при температуре комнаты.

Далее эффективно процеживаем через 2 слоя обычной марли. При давлении и после инсульта рекомендовано применять всего по 1 ч. л в день трижды и всего за 35 мин до приёма любой пищи, желательно добавить в чай или в простую воду. Применять можно не только в лечение высокого давления у мужчин народными средствами, но пользоваться даже женщинам.

Настоящие факты.

1).Это предоставленная настойка уменьшает весь риск неблагоприятного тромбоза, замечательна при частичном случившимся параличе.

2).Даст заметные, а главное ощутимые поразительные результаты, почти с самих первых дней, после её применения. Обычно на 3 день падает давление примерно до 35 единиц.

3).В состав таких шишек входит танин, который способен защитить важные клетки мозга от разнообразных повреждений, обеспечивает их питание и продлевает жизнь всех нейронов.

4).После полного курса, полностью повысится вся эластичность сосудов, нормализуются все капилляры (самые мелкие сосуды), улучшат обмен крови в тканях.

5). Также состав шишек борется со слипанием некоторых кровяных тел, активно предотвращают появление любых тромбов и служат разжижающими кровь, благоприятными свойствами.

Внутричерепное давление лечение народными средствами

Масло камфорное совместно со спиртом. Понадобится сделать компресс на основе этих ингредиентов, в количестве 1 к 1. Сделайте компресс на голову, особенно перед самым сном, после чего, сразу приложите целлофан и укутайте подходящей тёплой вещью. Утром можно помыть голову и волосы.

Масло лаванды.Можно сделать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке. Для самостоятельного изготовления, Вам потребуется трава лаванды (сухая) и настоящие масло оливковое. Соедините описанный состав в соотношении 1:1 и подождите 20 дней, пока настоится. После процеживания втирайте в район висков.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

Эффективная настойка.Измельчите одинаковые части валериану, полезный боярышник, целебный пустырник, эвкалипт и благоприятную мяту (приобретаете в аптеке). Берётся 1 ст. л нашего сбора из 25 дней настаивается в настоящей водке или качественном спирте (0,5 литре). Принимать по 20 обычных капель после процеживания.

Чеснок совместно с лимоном.Соедините после мясорубки смеси от 2 натуральных лимонов и головкой ароматного чеснока. Употреблять в неразбавленном виде, строго запрещено. Принимайте перед своим сном, предварительно разведя водой. На нашу порцию потребуется примерно около 2 л воды. Одноразовая доза применения будет – 30 мл.

Важно!!! Будет противопоказано если гастрит, либо сама язва, пиелонефрит, холецистит, почечная недостаточность, дуоденит, болезнь желчнокаменная, а также всем беременным.

Лекарственные настойки

Народными знахарями сохранено множество отличных рецептов, позволяющих лечить гипотонию. Издавна было замечено, что зверобой повышает давление. Поэтому данная трава часто входит в состав отваров и настоек для лечения гипотонии.

Самым простым и действенным средством является следующий настой.

Для приготовления понадобятся листья зверобоя — 30 г. Растительное сырье заливается кипятком (1 литр). Раствор необходимо настаивать около 3,5 часа. Полученный состав рекомендуется сохранять в прохладе. Приготовленное средство дважды в день употребляется по 100 мл.

Эффективен отвар зверобоя. Для его изготовления понадобится 1 ст. л. травы, предварительно измельченной. Сырье заливается стаканом кипятка. На слабом огне смесь должна провариться минут 15. После этого она процеживается. Такое количество средства следует выпить за один день, употребляя отвар небольшими глотками.

Лечебные свойства данного растения широко востребованы в народной медицине. Родиола розовая обладает успокаивающим, тонизирующим, кровоостанавливающим свойствами. Кроме того, она восстанавливает силы и улучшает функционирование мышц.

На основе растения существует много разнообразных народных средств, которые помогают излечиться от различных недугов. Востребована родиола розовая и для лечения гипотонии. Рекомендуется изготовить следующую настойку.

Сухие корни травы (10 г) заливают водкой (50 мл). Раствор настаивается 21 день. После такого срока средство процеживается.

Рекомендуется употреблять его трижды в день по 30 капель, разведенных в воде (0,5 стакана).

Можно изготовить из корня травы отличный отвар от гипотонии. Сырье (10 г) заливается 0,5 л воды. Компоненты доводят до кипения. Средство следует употреблять трижды в день за полчаса до еды по 1 ст. л.

Часто при лечении гипотонии или упадка сил при астеническом синдроме назначают к применению спиртовую настойку Родиолы розовой, так как она обладает сильным тонизирующим эффектом. Но из-за проблем с желудком не все могут принимать такую настойку. Так же она противопоказана подросткам.

Можно сделать водный настой, который будет обладать такими же свойствами.

Необходимо взять или 10 грамм измельчённого корня, или 20 грамм листьев залить литром кипятка, плотно закупорить и томить на водяной бане 30 минут. Затем снять с огня, закутать и настаивать 12 часов, процедить, отжать.

Добавить мёд и принимать 3 раза в день как питьё.

Гипотония боится активности

В моем окружении почему-то большинство людей страдают от низкого давления. Однако я слышала, что гипотоники — первые претенденты на гипертонию в пожилом возрасте. Мой возраст уже приближается к 60 годам, но давление пока держится в пределах 100 на 60. Когда оно опускается ниже, состояние становится просто ужасным: слабость, головная боль, головокружение.

Кофе пить я не могу, так как от него начинается бессонница. Коньяк также противопоказан из-за больной поджелудочной. Поэтому стала искать средства мягкие и безопасные, но такие, чтобы немного поднимали давление.

И вот опытным путем выбрала лучшие способы облегчить свое состояние — начала больше спать, гулять и упражняться. Недосыпание всегда приводило к плохому самочувствию, упадку сил. А девятичасовой сон мне помог. Утром же приучила себя всегда делать массаж и несложную гимнастику.

— В первую очередь делаю массаж ушей — он сразу же дает заряд энергии. Массирую сначала мочки, а потом и всю ушную раковину. Тяну уши за мочки вниз, после чего кладу ладони на уши и выполняю круговые движения, не отрывая ладоней (уши в это время прижаты к голове).

ПОДРОБНОСТИ:   Алкоголь повышает или понижает давление

— Затем массирую руки от пальцев до плеч, голову (двумя руками), а после разминаю шею.

— Выполняю такое упражнение: подтягиваю согнутые ноги к животу и обхватываю их. Тяну ноги от себя, одновременно пытаясь удержать их руками.

— Теперь — мой любимый «велосипед». Вращаю ногами в воздухе столько, сколько захочется, иделаю «ножницы», подняв выпрямленные ноги вверх.

— Заканчиваю гимнастику эффективным упражнением, которое благотворно действует на сосуды и капилляры. Продолжая лежать на спине поднимаю прямые ноги и руки вверх и начинаю трясти ими в течение 30-60 секунд. Резко бросаю их на кровать и отдыхаю пару минут.

— После массажа и гимнастики встаю, выпиваю заготовленный с ночи настой. Заливаю стаканом кипятка 1 ст. л. свежих измельченных листьев заячьей капусты и даю настояться 4 часа. Процеживаю и пью по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Заячью капусту пью около месяца, потом — обязательный перерыв на 1-2 недели.

— Иду в ванную, ополаскиваюсь под душем, заканчивая прохладной водой, растираюсь вафельным полотенцем и после всего этого завтракаю.

Сейчас давление стабильно (105-110 на 70), и меня это вполне устраивает. Нет головокружений, про головную боль забыла. Сил хватает до самого вечера, и просыпаюсь я нормально.

Вот так мне удалось натренировать свои сосуды, и давление приблизилось к норме.

Причем благодаря долгому и щадящему лечению улучшилось состояние всего организма. Это эффективнее и безопаснее, чем резкие подъемы давления с помощью лекарств или кофе.

Марина Евгеньевна Невзорова, Ленинградская обл., г. Сланцы

Начинать день с зарядки очень полезно, а для гипотоника это просто необходимое мероприятие. Умеренная физическая активность нормализует давление и позволяет держать его в норме. Гимнастика должна начинаться плавно, без резких прыжков с кровати. Еще лежа в постели плавно отведите руки назад, а потом потяните их вперед. Одновременно потяните и ноги. Это позволит немного растянуть позвоночник.

Теперь начинаем подниматься. Для этого руки сомкните в замок на затылке и начинайте поднимать голову, чтобы почувствовать, как тянутся мышцы на задней стороне шеи. Дальше от вас потребуется полностью вытянуться и расслабится. Глубоко вдохните животом, а затем так же выдохните. Поработаем над ногами.

Контрастный душ – это отличный способ взбодриться и обойтись без чашечки кофе. Быстрое чередование холодной и горячей воды эффективно тонизирует и тренирует сосудистую систему. Кроме того, вода обладает общеукрепляющим эффектом для всего организма.

Лечение нарушения желудочно-кишечного тракта метеоризма

Камни в желчном пузыре представляют собой конкременты, образующиеся в желчных протоках из холестерина (не имеющего никакой связи с холестерином в крови) и кальция. Они вызывают боль в правой части живота, воспаление желчного пузыря и/или желтуху.

Быстрое и эффективное лечение повышенного и пониженного давления народными средствами

В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство, но, как правило, болезнь проходит почти бессимптомно, и человек даже не подозревает о наличии у себя камней в желчном пузыре. Разумеется, если камни не беспокоят, то лечение не проводится. В случае если они причиняют боль или желчный пузырь является очагом воспаления, или желчнокаменная болезнь усугубляется другими сопутствующими заболеваниями, то все-таки необходимо обратиться к врачу.

Чтобы лучше представлять себе, как образуются камни, нужно погрузиться в глубины нашего организма, а именно — в на ш славный желчный пузырь, который без передышки концентрирует и накапливает желчь, вырабатываемую печенью. Не самая приятная работенка, между прочим. Желчь, будучи пищеварительной жидкостью, состоящей из холестерина, пигментов и желчных солей, может «кристаллизоваться» в результате изменения своего состава или присутствия микробов. Вот так в желчном пузыре и появляются камни.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения данного нарушения ЖКТ: амми зубная или виснага.

Для наружного применения:

  • Наносите по 2 капли на область печени каждые полчаса вплоть до заметного улучшения.

Для наружного применения смешайте:

  • Эфирное масло амми зубной 2 капли
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • РМ рододендрона гренландского 1 каплю

Нанесите, как было указано выше.

Для лечения этого нарушения желудочно-кишечного тракта смешайте:

  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло розмарина вербенонового 1 каплю
  • Эссенции лимона 1 каплю

Нанесите на 1 нейтральную таблетку, добавьте в маленькую ложку меда или растительного масла и держите во рту до полного рассасывания через каждые 15 минут в течение 1 часа.

  • При лечении этого желудочного заболевания настоятельно рекомендуется пить отвар коры липы — 1 лит р в день в течение месяца. Для этого достаточно положить 5 палочек коры липы в 1 лит р воды, довести до кипения и кипятить в течение 5 минут с закрытой крышкой. Выключите огонь и дайте настояться в течение 10 минут. Выпейте в течение 24 часов, добавив в отвар несколько капель лимонного сока. Разумеется, без сахара!
  • Желчнокаменная болезнь гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Прежде всего она обусловлена лишним весом, диабетом и многократными беременностями, которые, по всей вероятности, способствуют литиазу — образованию камней в желчном пузыре. Свою роль играет наследственная предрасположенность, а также употребление некоторых медикаментов — таких, например, как клофибрат, существенно увеличивающий риск развития болезни. Борьба с лишним весом одновременно является и борьбой с желчнокаменной болезнью: на каждый 1 кг лишнего веса наш организм вырабатывает 20 мг холестерина, и чем меньше будет «объем производства», тем полезнее будет для здоровья!
  • Старайтесь во что бы то ни с тало избегать переедания — лучше кушать меньше за один раз, но чаще. Небольшие по объему, но более частые приемы пищи помогают желчному пузырю быстрее выводить нежелательные вещества из организма.
  • Рекомендуется умеренное питание с включением в рацион жирной рыбы (лосось, скумбрия, тунец), фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и обильное питье воды.

Далее вы узнаете, как лечить такое заболевание ЖКТ, как запор.

Фитотерапия

  1. по 10 г корней солодки голой, травы череды, травы панацерии пушистой, травы гречихи посевной, 5 г молотых корней валерианы, 1 л холодной воды.
    5 ст. л. сбора тщательно перемешать, залить водой, поставить на маленький огонь до закипания, перелить в термос и настаивать 10 ч. Затем процедить, сырье отжать.
    Принимать за 40 мин до сна в течение месяца.
  2. 4 части травы душицы обыкновенной, по 2 части травы иссопа лекарственного, травы мелиссы лекарственной, травы руты душистой, травы тысячелистника, 0,5 л крутого кипятка.
    Все компоненты смешать, 3 ст. л. сбора высыпать в термос, залить кипятком. Настаивать 6 ч. Процедить.
    Принимать за 20 – 30 мин до еды по 1 стакану 3 раза в день.
  3. по 15 г измельченного корня валерианы, шишек хмеля, 30 г травы пустырника сердечного, 1 стакан кипятка.
    Все компоненты тщательно перемешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 40 мин. Процедить, сырье отжать, довести кипяченой водой до первоначального объема.
    Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день независимо от приема пищи.
  4. 5 частей плодов боярышника, по 1 части листьев земляники лесной, листьев омелы белой, травы полыни обыкновенной, 0,5 л крутого кипятка.
    Все ингредиенты перемешать, 2 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в термосе 6 ч. Процедить, сырье отжать.
    Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.
  5. 1 ч. л. травы татарника колючего, 1 стакан кипятка.
    Траву залить кипятком, накрыть крышкой, настаивать 20 мин в теплом месте. Процедить, отжать.
    Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды в качестве тонизирующего средства.
  6. по 15 г измельченных корней цикория, молотого овса, 2 стакана крутого кипятка.
    Смесь высыпать в термос, залить кипятком, настаивать 2 ч.
    Принимать по 60 – 70 мл за 30 мин до еды.
  7. Столовую ложку листьев чертополоха залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Можно использовать также свежий сок из листьев растения. Принимать по 1 чайной ложке в день.
  8. Экстракт родиолы розовой (золотого корня) принимайте по 5–10 капель 2-3 раза в день за 15–20 минут до еды. Курс лечения – 10–20 дней.
  9. Стимулирующее и тонизирующее действие оказывает элеутерококк–заменитель женьшеня. Он улучшает самочувствие, повышает работоспособность и сопротивляемость организма. Его рекомендуется применять при гипотонии, неврастении, депрессии, сахарном диабете, атеросклерозе и других заболеваниях.
  10. Приготовить настой из цветков бессмертника (цмин песчаный) из расчета 10 г цветков на 1 стакан кипятка. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 минут до еды. Можно принимать также и в виде настойки в тех же пропорциях. По другому источнику, бессмертник рекомендуется в виде отвара: 10–15 г на стакан воды. Принимать в охлажденном виде по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 недель.
  11. Рекомендуется отвар татарника колючего из расчета 20 г сухих цветочных корзинок и листьев на стакан воды. Кипятить 10 минут на слабом огне, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день для поднятия тонуса и повышения кровяного давления. Можно заварить одни листья.
  12. Поджарьте и смелите 50 г зерен кофе, добавьте 0,5 кг меда, сок 1 лимона и тщательно перемешайте. Принимайте смесь по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Храните ее в холодильнике.
  13. Подготовить ингредиенты в следующих пропорциях: аир (корень) – 1 часть, вербена (листья) – 2 части, дрок красильный (трава) – 2 части, душица (трава) – 4 части, зверобой (трава) – 14 частей, кипрей (листья) – 4 части, мята (листья) – 2 части, подорожник большой (листья) – 4 части, горец птичий (трава) – 2 части, шиповник (плоды) – 6 частей. 2–3 столовые ложки смеси засыпают вечером в термос, заливают 0,5 л крутого кипятка. На следующий день процеживают. Дозу выпивают в 3 приема теплым за 20–40 минут до еды.
  14. 20 г сухой измельченной травы очитка едкого залить 1 стаканом кипятка. Кипятить на водяной бане 10 минут, остудить, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  15. Подготовить ингредиенты в следующих пропорциях: корневище аира болотного – 1/2 части, трава будры плющевидной – 2 части, трава вербены лекарственной – 1 часть, трава дрока красильного – 1 часть, трава душицы обыкновенной – 2 части, трава зверобоя продырявленного – 7 частей, плоды можжевельника обыкновенного – 1/2 части, трава кипрея узколистного – 2 части, листья мяты перечной – 1 часть, лист подорожника большого – 2 части, трава спорыша – 1 часть, плоды шиповника коричного – 3 части. Каждый вечер 2–3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) засыпать в термос (на 0,5 л) и заливать крутым кипятком. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-30 минут до еды при нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу.
  16. Измельченные плоды лимонника китайского залить 40-градусным спиртом в соотношении 1:10, настаивать 2 недели. Принимать по 25-40 капель (в зависимости от возраста и массы тела) на 1 столовую ложку холодной кипяченой воды 2 раза в день, перед завтраком и обедом, за 30 минут до еды.
  17. Подготовить ингредиенты в следующих соотношениях: татарник колючий (трава) – 10 частей; шиповник коричный (плоды) – 6 частей; береза белая (листья), вероника лекарственная (трава), одуванчик лекарственный (корень) – по 4 части; земляника лесная (листья), иссоп лекарственный (трава), крапива двудомная (трава), смородина черная (трава), хвощ полевой (трава) – по 2 части; девясил высокий (корень), мята перечная (листья) – по 1 части. 2-3 столовые ложки смеси (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день весь настой выпить в 3 приема теплым за 20–40 минут до еды.
  18. Измельченный корень аралии маньчжурской залить 70%-ным спиртом в соотношении 1:5, настаивать 10 дней. Принимать 2-3 раза в день по 30–40 капель в одной столовой ложке холодной кипяченой воды в течение 1–1,5 месяца. Настойку хранить в прохладном месте.
  19. Приготовить спиртовую настойку левзеи сафлоровидной (маральего корня). Принимать по 20–30 капель в одной столовой ложке холодной кипяченой воды 2 раза в день, перед завтраком и обедом, за 30 минут до еды.
  20. Повысить давление можно при помощи имбиря. 1/2 чайной ложки порошка имбиря растворить в стакане крепкого сладкого чая. Пить 3 раза в день в течение недели. Дозу не увеличивать, так как может участиться сердцебиение.
  21. При пониженном давлении, головокружении и депрессии принимают пчелиное маточное молочко в виде таблеток по 2 г с медом 3–4 раза в день до еды. Однако это средство противопоказано при болезни Аддисона, острых инфекционных заболеваниях надпочечников.
  22. Подготовить ингредиенты в следующих соотношениях: родиола розовая (корень), заманиха высокая (корень), шиповник (плоды) – по 4 части; крапива (листья), боярышник (плоды) – по 3 части; зверобой (трава) – 2 части. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 10 часов, кипятить 1 минуту, процедить, остудить. Пить по 100 мл отвара 3 раза в день.
  23. Препараты корня женьшеня оказывают тонизирующее действие при артериальной гипотензии. Приготовить настойку на водке из расчета 1:5. Принимать по 25 капель 3 раза в день.
  24. Препараты заманихи высокой по своему действию подобны препаратам женьшеня. Приготовить настойку на водке из расчета 1:5. Принимать по 30-40 капель 2 раза в день.

Гипотония — не приговор

Хотелось бы узнать продукты, которые снижают давление, например, свекла, цикорий и так далее;

Б. Юлия Григорьевна

— Мы передали письмо Юлии Григорьевны нашему специалисту — кандидату биологических наук В.М. Костерову.

Нельзя не согласиться, что гипотонии в отличие от гипертонии уделяется меньше внимания, даже я, систематически читая лекции в санатории по заболеваниям сердечнососудистой системы, значительно больше говорю о гипертонии. Оправданием является и относительно большая распространенность именно гипертонии, но больным гипотонией от этого не легче, поэтому мы сегодня попытаемся устранить этот пробел.

К настоящему времени о происхождении гипотонии существует много теорий, но я придерживаюсь наиболее популярной, которая проверена временем. Сущность ее в том, что гипотония — это следствие вегето-сосудистой дистонии, которая развивается по гипертоническому типу, гипотоническому и кардиальному. Сегодня мы будем говорить о гипотоническом типе, а если проще — о гипотонии.

Итак, гипотония — это сердечно-сосудистое заболевание, при котором отмечается снижение артериального давления. Гипотонией могут страдать даже относительно здоровые молодые люди.

Острая гипотония проявляется внезапными обмороками и шоковыми состояниями.

Хроническая форма характеризуется общим плохим состоянием, головокружением, головной болью, раздражительностью. Характерным признаком является потемнение в глазах при вставании. Считается, что гипотония является менее опасной для жизни, чем гипертония.

Кроме целенаправленного лечения гипотонии больным необходимо учитывать побочные эффекты применяемых лекарственных средств при лечении других болезней. Так, например, при лечении желчно-печеночной патологии применяют бессмертник как один из мощнейших желчегонных средств, но мало кто учитывает, что указанное растение способно повышать артериальное давление, то есть, что допустимо при нормальном давлении и замечательно при гипотонии, совершенно недопустимо, то есть противопоказано, при гипертонии.

И наоборот, мне приходилось наблюдать печальную картину, когда, используя синюху голубую как снотворное средство (по которому она сильнее пустырника в 5-6 раз), больной пережил печальные минуты жизни, ведь и без того пониженное давление у него понизилось еще больше. Более того, обязательно нужно учитывать и организацию своего стола, с учетом способности продуктов воздействовать на кровяное давление в ту или иную сторону.

Для людей, имеющих определенный опыт в составлении сборов, в том числе при гипотонии, назову ряд лекарственных растений, которые возможно использовать. Это аир болотный, алоэ, береза, бессмертник, вахта, девясил, дрок красильный, земляника, крапива, любисток, малина, мордовник, можжевельник, одуванчик, пижма, подорожник, черная смородина, татарник, тысячелистник, хвощ, шалфей, шиповник.

Для тех же, которые самостоятельно еще затрудняются составить лекарственный сбор, приведу несколько примеров.

Сбор № 1

будра плющевидная — 2 частизверобой — 5 частейлист подорожника — 3 частиспорыш — 2 частиплоды шиповника — 3 части

Сбор № 2

лист березы — 3 части плоды мордовника — 4 части корень одуванчика — 2 части лист черной смородины — 3 части трава татарника — 3 части

Сбор № 3

зверобой — 5 частей корень любистока — 4 части цветки тысячелистника — 2 частикорень цикория — 3 части плоды шиповника — 4 части

Сбор № 4

лист березы — 2 части лист крапивы — 3 частиспорыш — 3 частитатарник — 3 частидонник лекарственный (желтый) — 5 частей

Сбор № 5

зверобой — 5 частей татарник — 3 части бессмертник — 3 части шалфей — 3 части шиповник — 3 части

В сборах указаны весовые части растений. Для приготовления настоя следует брать 2 ст. ложки смеси, заварить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут и пить по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения — 30 дней. В упрощенном варианте для повышения давления рекомендован прием так называемых адаптогенов, а это прежде всего женьшень, элеутерококк, аралия, заманиха, золотой корень, лимонник китайский.

Принимают их в виде настоек по 15-40 капель, смешав с 1-2 ст. ложками воды.

Об этом все уже знают, что и писать об этом как-то неудобно. Тем не менее, подскажу, что из всех названных адаптогенов наивысшей способностью повышать артериальное давление обладают плоды лимонника, а наименьшей — элеутерококк.

И еще об одной существенной детали. Поскольку прием адаптогенов связан с активизацией механизма гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковой системы, длительный — более месяца подряд — прием адаптогенов крайне нежелателен. Достаточно одного месяца, а затем, сделав 10-дневный перерыв, можно принимать еще месяц.

Для тех, у кого значительно понижено давление и есть непереносимость к спиртному, могу порекомендовать сильный сбор с использованием адаптогенов, но в виде отвара, а не настойки.

Сбор № 6

плоды лимонника — 5 частей корни аралии — 3 части корневища элеутерококка — 3 части плоды шиповника — 3 части

2 ст. ложки измельченного сырья заварить 0,5 л кипятка и кипятить на медленном огне 30 минут, настоять 10 минут, процедить и пить по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день после еды.

Для повышения эффективности лечения хорошо дополнительно принимать, например, сок алоэ с медом.

Для этого столетник не поливать неделю, затем срезать несколько листьев и поместить их в холодильник на 2 дня, после чего пропустить через мясорубку и смешать в равных объемных соотношениях с медом. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Заслуживает внимания и довольно распространенный способ приема шишко-ягод можжевельника по схеме от 1 ягоды и, прибавляя по одной, довести их до 10-12. Ягоды нужно тщательно жевать, а слюну сглатывать, ведь не зря в тонизирующие напитки добавляют экстракт шишек можжевельника.

Я привел, так сказать, неотягощенные случаи, то есть когда в наличии гипотония и больше никаких других патологий. Но такое встречается не всегда, поэтому, составляя сборы для лечения сопутствующих патологий, не включайте в них растения, значительно снижающие давление (пустырник, омела, желтушник, сушеница). Наоборот, замечательно, когда гипотоники при сопутствующих заболеваниях включают соответствующие растения.

• сок алоэ является слабительным средством,

• порошок аира болотного (на кончике ножа) хорош при изжоге,

• при болях в желудке, отрыжке и густо обложенном языке рекомендован курс лечения будрой плющевидной, которая способна повышать давление (1 ст. ложка травы заваривается 1 стаканом кипятка, настаивается ночь в термосе, затем равномерно в 4-5 приемов выпивается в течение дня. Курс лечения — месяц).

Особо хочу отметить тактику лечения «прыгающей» гипотонии, ведь часто давление утром понижено, а вечером хотя и незначительно, но повышено. В этом случае следует утром тонизировать работу сердца и нервной системы теми же адаптогенами, а вечером использовать растения с седативным (успокаивающим действием), а это пустырник, сушеница, пассифлора, марьин корень.

Виктор КОСТЕРОВ, фитотерапевт, кандидат биологических наук.

Базовый компонент ароматерапии: базилик или эстрагон

Для массажа:

  • Смажьте болезненную область живота 2 каплями эфирного масла базилика или эстрагона и медленно массируйте.

Для приема внутрь при лечении этого желудочно-кишечного заболевания:

  • Капните 1 каплю на кусочек сахара или в чайную ложку растительного масла и держите во рту до полного рассасывания. Применяйте 3 раза в день.

Для массажа во флаконе (10 мл) смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 2 мл
  • Эфирное масло кориандра 1 мл
  • Эфирное масло лавандина супер 1 мл
  • Эфирное масло мяты перечной 1 мл
  • Эфирное масло майорана 2 мл
  • Масла зверобоя продырявленного 3 мл

Возьмите 6-10 капель смеси и смазывайте ею область живота и нижней части спины 4 раза в день в течение 5-7 дней.

Для лечения данного заболевания ЖКТ попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы следующего состава:

  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 15 мг
  • Эфирного масла фенхеля душистого 35 мг
  • Эфирного масла лаванды колосковой 10 мг

Принимайте по 1 капсуле утром, днем и вечером в течение 5-7 дней.

  • У больных часто отмечается снижение аппетита, усиленное недостаточным усвоением витаминов и минералов, что приводит к нехватке питательных веществ, в частности витамина А, провитамина А, вит аминов группы В (особенно B9, B12), D, E, кальция, железа, магния, селена и цинка). В связи с этим в период лечения рекомендуется прием мультивитаминных и минеральных комплексов.
  • Уменьшению болевых ощущений способствует прием пробиотиков, глютамина и аминокислот Омега-3. Обладая противовоспалительным действием, они способствуют восстановлению целостности слизистой оболочки кишечника и улучшению общего состояния. Рекомендуются в качестве дополнительной терапии взрослым и детям.
  • К сожалению, рекомендации соблюдать режим питания (ограничить потребление пищевых волокон растительного происхождения, увеличить потребление молочных продуктов и пр.) н е способствуют улучшению самочувствия.
  • Увеличьте до 3-4 раз в неделю потребление свежих овощей и фруктов, цельных круп (например, риса), жирных сортов рыбы (лосося, семги, сельди, скумбрии).
  • Избегайте продуктов, способных ухудшить ваше самочувствие: кукурузы, пшеницы, молока, дрожжей, яиц, картофеля, ржаной муки, овсянки, чая, кофе, яблок, шоколада и грибов.
  • Заключительный раздел статьи посвящен тому, как лечить такое нарушение ЖКТ, как синдром раздраженного кишечника.
Adblock detector